標題: [健康資訊] 研究：頭號婦癌其實是它，喝咖啡可降3成風險 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2017-11-24 08:50 AM     標題: 研究：頭號婦癌其實是它，喝咖啡可降3成風險

早安健康／陳建甫編譯
. b- v! J- U# N+ r  B1 K- P
3 f) @+ \4 ~6 m& u0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到婦女癌，大部分女性一定都會首先想到乳癌、卵巢癌或是子宮頸癌等等，但是早在2010年開始，子宮內膜癌就成為我國所有婦女癌中發病率最高的癌症，雖然死亡率不如乳癌、卵巢癌或是子宮頸癌等知名婦癌來得高，卻是所有女性都有可能出現的高危險，且具有高轉移性的可怕癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l/ K0 X/ J# s% H2 b

  F4 U2 A! D3 R) o& t) U* w義趨勢研究：長期飲用咖啡者 子宮內膜癌風險低21% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a# [1 T4 ?: u* I
但是一份來自義大利的統整趨勢研究，整合了近年來發表的12份有關子宮內膜癌及飲食習慣的大型研究，不但涵蓋調查了全球140萬名以上的女性，更分析了逾1萬多起的子宮內膜癌患者，確認了每天適量飲用咖啡，就能有效降低罹患子宮內膜癌風險，自然也就能連帶避免其轉移為其他致命性高的婦女癌症！ 5.39.217.77:88988 M6 I$ }2 v$ r# V. g+ J$ U' A

, ]" X9 V" q. ?0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刊載於本月出版的瑞士《營養素（Nutrients）》月刊的趨勢研究指出，平日有飲用咖啡習慣的婦女，若是不分更年期與否，平均相較於完全不喝或是偶爾喝咖啡者，可以降低21%罹患子宮內膜癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 _2 B. |; {; j% t. e, c4 C

9 a- N$ R" X: F; ]+ G& {公仔箱論壇即便是按照更年期前後進行分別比較，也可以發現 更年期前女性若有飲用咖啡習慣者，平均能夠降低24%罹癌風險；更年期後女性則可降低達30%。
5 h  a; e1 \& K$ }  Etvb now,tvbnow,bttvb
" V, J$ n& m4 O2 }- {2 f" W這次整理的研究當中，也有多項研究分別從咖啡飲用量、咖啡因添加與否以及女性身材進行探討，科學家也將統計出來的結論整理如下：5.39.217.77:8898! X' c, }8 y' G3 {5 \

8 u+ @( e2 D9 _( A$ ^3 @公仔箱論壇結論一：喝越多降越多 但是整體最多只能降32% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 Q7 O! t/ }% P
整體來說，培養喝咖啡的習慣就能降低21%罹患子宮內膜癌風險，而每天只喝一杯則可降低5%、兩杯則可降低10%，喝越多降越多，但是最多降幅則不超過32%。
8 o$ @: \0 d) t3 n8 L/ G; Y公仔箱論壇7 d- n5 _/ L+ H4 u
結論二：無咖啡因咖啡一樣能降24%子宮內膜癌風險
' i* [) q6 j) Y& H+ }$ R7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論是短時間內、或是一日總合咖啡因攝取量攝取過高，都有可能會造成猝死，因此另一組研究也針對無咖啡因的咖啡進行分析，發現僅靠咖啡內的綠原酸等多酚，以及各類維生素、微量膳食纖維的抗氧化、抗發炎效果，一樣可以降低24%罹癌風險。
  k! @2 p0 H# g! ~5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a% _$ W4 a# B5 x* u6 w4 [, \tvb now,tvbnow,bttvb但是該研究也指出，飲用同量含咖啡因的咖啡，則可降低35%罹癌風險，這代表咖啡因還是有其抗癌效力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s8 ^$ r# o9 ^# W, X4 t+ G( Z: X
公仔箱論壇6 V& v" e' t0 ]2 r; M7 \
結論三：BMI超過30以上肥胖女性 喝咖啡抗癌最有效
2 M( F% U# g1 \/ t( b: ?而根據BMI研究的資料則指出，雖然咖啡飲用量高能夠讓女性的各種罹癌率都降低，但是針對婦女癌部分，卻有研究者發現，大量飲用僅對BMI超過30以上的肥胖女性有著超過30%的明顯效果。而對於一般身材，或是微胖及偏瘦身材者，大量飲用咖啡的效益則沒有特別高。
* U: Q, m6 x6 d: T5 f  d" W& G. y2 w' U2 M" O+ r+ \( q: s: f& V( b3 `9 ]
咖啡選對時間喝 飯後才不傷胃腸
+ E/ M) R( s. K而日本多酚博士板倉弘重則提醒民眾，雖然有諸多研究證明咖啡內的多酚、咖啡因可以協助身體排毒、消除活性氧來避免細胞病變，但是空腹喝咖啡仍屬於傷身行為，由於咖啡本身屬於刺激胃酸分泌、促進消化的酸性食物，應該在飯後再飲用，不但可以有效協助減肥、抗癌，也可以避免胃潰瘍、十二指腸潰瘍的發生。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0