【太陽報專訊】炎熱夏天，每日的氣溫都超過攝氏三十度，真的有點被熱溶的感覺。最佳消暑食物，首選當然是雪糕，難怪筆者早前行經雪糕專門店，索價數十元一杯的雪糕，依然其門如市。 / Y; y! Z x W7 d K! H公仔箱論壇 : H9 A1 H# T* V8 J- g* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪糕固然美味，但它所含的熱量亦非同小可。舉例說，一小杯朱古力雪糕約有300卡路里，綠茶雪糕亦約有260卡路里。與一碗白飯相比（約200卡路里），一小杯雪糕的熱量已相等於約一碗半白飯。 / S. ~* J7 d6 k/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 I/ E5 k" f( V, }. u5 f1 B- F公仔箱論壇究竟有沒有一些方法，讓人既可享受到雪糕的冰凍、美味，而又可減少卡路里的攝取？筆者數年前和一位西廚經過數日的鑽研，研究出一個自製「假雪糕」的方法，這是利用香蕉和奇異果來製造雪糕底，原因這兩款水果都含豐富纖維素，因而有「黏水」的作用，攪拌後的質感和軟雪糕的質感十分相似。當然，最重要的原因是在營養角度看會更健康，熱量亦大大減少，趁此機會，和大家分享一下。 . J* T. j! ^* E1 v s+ F: }/ W6 l. c% Z& D% R
香蕉奇異果軟雪糕公仔箱論壇$ D& w q- u" X5 |& j" I `
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材料 % t$ {" }" J+ r2 i$ A2 C( |0 Z4 L% b: i
香蕉 一隻半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o: [7 c S8 ^2 a
j# ?( C+ o' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 一個! Q) l. H7 @: J
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雲呢拿香油 兩茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N! }4 L+ E0 ~, |5 u8 E
2 |, Q1 \) U9 o. N+ E公仔箱論壇冰塊 少許5.39.217.77:8898, a& s% f" R+ m; i0 v4 d6 H+ y
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做法公仔箱論壇& z. K7 l$ z$ @
4 o: S8 F9 I( ` z1 將所有材料放入攪拌機內，攪拌約半分鐘。公仔箱論壇7 l0 U! \ L- z- I5 n' E' y. M
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2 食用前加少許杏仁碎或朱古力漿。5.39.217.77:8898. l# w) a8 n, k* o, F O) i' f
no cream or milk???~~~~ % M2 s6 ]* r5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。wow new style ice cream, easy and fast. I should try oneday5.39.217.77:88989 y; |! E1 x- S+ h1 j( @$ E) |
thank you for sharing作者: sally2888 時間: 2008-7-31 12:58 AM
