補骨髓比鈣快十倍多，補骨第一名竟然是它！維X力可以丟了啦！！！！公仔箱論壇* Y. o0 x1 A! o* y" v2 n
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洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。5.39.217.77:8898+ \8 e" j1 x a( _" M8 c d$ B
4 ]5 a! i8 G" h) z _, w送您好吃涼拌洋蔥作法: 一、洋蔥洗淨切絲。: y1 ^5 T6 F* `3 l: k% H
k/ k4 \! Y8 P1 k) E0 c+ Rtvb now,tvbnow,bttvb二、容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏。 + n3 _, M% B. N2 R3 b/ L( h 8 D$ b0 R7 l1 W; x# A三、隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜。5.39.217.77:88981 m, c+ y j% Z7 N2 X Y$ r
, B! b ]" y1 xtvb now,tvbnow,bttvb1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。5.39.217.77:88983 M- j* m& h% N9 Q8 r8 C
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除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }9 e( z) j3 u3 S7 e
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但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。 ) q p; x3 \+ O0 V! c' X9 [5 f $ O2 p8 \; ~, v! D" ~. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 . w8 A) Q6 c* m& j- k公仔箱論壇 % c( c; Z B) j$ J2 D9 {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i1 m6 L2 ~, e' a% A6 h
洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。 8 c& ~3 ~# X1 ?1 `' L+ N2 ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇) R; Z0 R4 |8 u* V
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續一周後，公白鼠的骨質平均增加了13. 5-18%。 / }: C& {9 ^6 k; _6 G# z$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B1 v7 l; p7 m h& t) o4 e7 ]
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。公仔箱論壇5 e) o- u6 q1 H( f2 c
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。 1 |8 K, U! o# z! l H7 o3 }0 dtvb now,tvbnow,bttvb8 _! m- R6 s, l
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。 * N+ [6 z" d. {3 F6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * ?& X0 C# G) S8 Etvb now,tvbnow,bttvb研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。公仔箱論壇, v- k" F8 V" d7 e8 f
; _6 X. O3 U0 I% I醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。 $ ^' s0 o+ Z/ @5.39.217.77:8898+ [3 _2 U. F& i6 t3 {# m
/ W, R+ \' ^1 R# _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。 8 `- Z& i1 W+ T: ~- J4 m5 J公仔箱論壇- ?4 m5 ?& F4 M- a0 W
2、洋蔥可以預防膽固醇過高 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心髒病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。 & @; Y0 Z5 d: o* n4 h8 X$ G* J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P. ]7 ^0 s. {
）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。 , _9 A( [/ b0 }3 y* ~+ b* Z ) T* g' n8 l) B0 I3 G3 R3、洋蔥可以分解脂肪 克多博士讓診所裡的心髒病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。 ! ]6 c* {& A& x* c) @8 ]- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, l1 V; C4 ]3 e! B M* N
所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。 " D7 @( G0 F, d1 q: I" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , C0 J, y- \6 O4 }8 `& q8 Ltvb now,tvbnow,bttvb4、洋蔥可以預防胃癌 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。1 B7 A: [8 A4 ?) ^2 f4 i! _0 U
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5、洋蔥可以對抗哮喘 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。 % m. l; u9 N8 E: r" H& A % E& d6 ?1 r. s7 t# h由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。 : q3 T5 V' G' H2 Z5.39.217.77:88986 @4 J5 d" g! O, `! U
6、洋蔥可以治療糖尿病 很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。7 k" M9 i, [' ^5 t! W6 F! r/ I- y
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原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 5 j5 D! a' V/ M* M* C' }. C' w
