膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ . c! }1 C9 I _( U5 q公仔箱論壇公仔箱論壇% [" X5 x% H. j& U C5 G( ?) L
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長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。 : L9 Z0 P& ?( I1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C8 J$ o& c6 l
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H( o6 G4 P6 a- I+ S/ l9 f+ u
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膝蓋酸痛是怎麼回事5.39.217.77:88981 V! L% [$ J5 ]; a" @
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首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！公仔箱論壇$ G U/ L: A# M& h$ b+ i
# l8 Z5 A6 a, O0 U& {脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。 * w% ^7 b* N" }8 b' E3 n 1 @ ^6 v/ k2 w8 U膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如 # n; X& O R/ ]4 C4 n7 s) A4 E公仔箱論壇 * }# J# R6 E# A$ T ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效 * ^7 O+ q8 w; I9 m- T, P" P5.39.217.77:8898 / N8 t0 ], E( T* r1 E公仔箱論壇韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 5.39.217.77:88981 ^% i% Q1 ?/ E P$ p
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在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。 % e j% W' k( |4 L- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb c9 ~8 r7 B- y$ s. @
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 - _7 C% Y, s0 x" ^8 x1 ^! w+ n: L r: R4 G( u! k
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《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。 0 a- {7 f4 i+ d1 Y5 p' u5.39.217.77:8898 ( j( b( Z0 g) n M# b- d" ^! Stvb now,tvbnow,bttvb具體使用方法方法：公仔箱論壇4 A7 E3 h1 I- ~; t
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鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 : S# E0 V% U% `# h* [
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膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如 & @& ^! Y6 e2 r) l* Ltvb now,tvbnow,bttvb 5 q; m; [% f( i. S1 ?2 T 5 a d3 x. _6 I7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M: ? b& R( J( [* ^
膝蓋酸痛日常護膝注意事項 / n% U! F, f6 U' f/ Z/ b! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . O9 w% o6 l& ?* R8 y6 W* K/ G7 `. J2 o1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。公仔箱論壇( A+ Z3 b* E* B+ E4 t- i9 P( y* E
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2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。6 b. y$ G8 n9 K3 b% ~1 T
0 E6 D+ l9 A* o! J3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n0 {3 u. h4 A% P
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4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 . q( r8 i- p/ M : N& C) ^7 @0 H9 N. b2 Y. B $ n" ^4 \- {/ A; a5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。
