公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-11-15 10:40 AM 標題: 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)公仔箱論壇8 Q5 l; e  J% v' q% f0 z
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]* H3 f( Z/ p- [2 c6 D5 L" x
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走0 e  ?% K9 `( G: P% w1 P" k! b
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果5.39.217.77:8898( T  I1 m1 {. V) {. N2 G7 j) `9 \
5.39.217.77:88988 B/ `" v5 m) j; `
[youtube]VdbdGUevHe8[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)