標題: [冷知識分享] 飯后做這6件事等于慢性自殺 [打印本頁]

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作者: peterzai05    時間: 2008-7-26 09:53 PM     標題: 飯后做這6件事等于慢性自殺

般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！
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　　◎飯后吃水果
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　　不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
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　　◎飯后喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- p# M' l; a8 M

. R8 \! Y. Q- h　　茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 6 D, j) z- x$ O8 b2 f$ _7 Y& C' r
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, ?! O3 e5 Y+ f( P7 @: _% ]5.39.217.77:8898　　◎飯后吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p0 I7 o+ A. Y* x: ?2 q1 z) {

9 e7 G# q# |+ ~/ c) m$ K3 i　　有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
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1 y6 J2 K9 f/ f6 C& y: l6 W6 n　　◎飯后飲水
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6 o) i  T" |/ J　　飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
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! S( G7 Z2 N+ @/ c" Q5.39.217.77:8898　　◎飯后唱卡拉OK公仔箱論壇- x; v" @& j. W
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　　剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
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% B  a" y3 w8 k) j公仔箱論壇　　◎飯后開車  b3 X+ j$ H2 H6 v$ v
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　　飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
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2 O! `3 R) O# c( mtvb now,tvbnow,bttvb車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。

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作者: whoami33    時間: 2008-7-26 10:01 PM

thanks for sharing

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作者: 56432509    時間: 2008-7-27 12:38 PM

真的是涨见识了
# I8 u* l# ^/ p) @2 V! b' D我又自杀了10多年了。。

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作者: zda82649390    時間: 2008-7-27 07:25 PM

飯后吸煙成了我的习惯了``

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作者: just4sky    時間: 2008-7-28 07:42 PM

我看每人可避免這六件事吧..

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作者: boatship    時間: 2008-7-29 08:57 PM

thanks for sharing

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作者: caricari    時間: 2008-7-29 10:00 PM

thx for sharing~~

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作者: ijkl622    時間: 2008-8-1 06:48 AM     標題: 出售橡皮短信接收器

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: cheeyan    時間: 2008-8-1 06:41 PM

thanks....

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