般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！5.39.217.77:8898: X* ~2 p8 J8 f
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◎飯后吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]) W% }; j2 k- G
! U& _8 a7 O# h i. H 不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。5.39.217.77:8898- ?& w" ~6 y0 }6 Y, n) u) }0 i
* G) H( w) t# J1 v; k ◎飯后喝濃茶8 O9 w% t) H+ Y n D, J
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茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 公仔箱論壇5 ~6 O7 G: H6 T5 R
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化工作。 ; @+ K/ ?5 o2 `1 ]9 ]; _! r 9 ]" [% E( w9 ?" e n公仔箱論壇 ◎飯后吸煙公仔箱論壇5 _& [/ t' G6 d' g# g4 T
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有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。 / |: m. [, k7 @' s* w; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, X' L4 Q! ?9 M+ V* g+ b3 t
◎飯后飲水 * E+ u" P% U h! _" I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g1 y. X6 A1 g: k
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。 : _0 W( A: g) r& _公仔箱論壇0 b! E7 }- n; s, {( I
◎飯后唱卡拉OK ( M/ D! E1 Y+ ?% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e% G. U, v! O- P1 G
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。 ! V) s5 O; f( T2 k$ ^9 u$ q 3 w/ `3 E1 H- etvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后開車公仔箱論壇( E3 P& Y- K; X( z
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飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生 ' s! d# g7 Y8 ^ M- f5.39.217.77:8898; C# V" l- I) Y0 u
車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。作者: whoami33 時間: 2008-7-26 10:01 PM
thanks for sharing作者: 56432509 時間: 2008-7-27 12:38 PM
thanks for sharing