標題:
[健康資訊]
冬季護膚先調好脾胃 有助補益肺金
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-11-12 11:38 AM
標題:
冬季護膚先調好脾胃 有助補益肺金
冬季皮膚
保養
是許多女性十分在意的事情，
中醫
理論認為，雖然肺主皮膚，但最基本的還是要先保養好脾胃，脾胃好了，有助皮膚水嫩、紅潤。
+ D! C, O. f3 N2 M
+ Z( H/ k6 i, g* _6 y) G
執業中醫師周宗翰指出，中醫五行中肺屬金，脾胃屬土，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，因此保養好脾胃就能從根本上補益肺金。
$ a7 W) O2 b: Y7 c% k公仔箱論壇
9 j% G8 e/ {/ |. I! u5.39.217.77:8898
這就像是當母親自身的營養補足了，那麼嬰兒所吃到的自然就是營養豐富的乳汁，因此脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。
0 H1 h' v4 S& S/ r7 _
0 u4 q+ T- g. t {0 }: L
周宗翰建議要改善脾胃的功能，首先要保持良好的情緒，因為不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常
活動
。
) w( k/ z& n" S: |
tvb now,tvbnow,bttvb2 J+ m7 v& A- i+ E/ m# P, j9 w
而飲食調理更是保養脾胃的關鍵，因此建議民眾飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食，要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢，再加上少吃加工食品，就會讓膚質改善。
; D/ m8 {! q7 }+ }
7 H( a6 `3 ~) A* L, H( \6 E3 d% R5.39.217.77:8898
若是在冬天的話，則要特別注意保暖，因為保暖對於皮膚也有幫助，可以保持皮膚的潤澤，飲食也要少吃生冷瓜果等，若是胃脘部感覺到發冷，可及時服用生薑茶。
5.39.217.77:8898; z! ]) D+ N% ~ A7 L
: ^# @9 `% q+ C
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
