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標題: [美食介紹] 卡拉布裏亞風味羊排(圖) [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-7-26 05:49 PM     標題: 卡拉布裏亞風味羊排(圖)

來源:中國經濟網5.39.217.77:88989 x9 r  ]5 Y6 S' A3 R

* q" Z- r; e1 y, |# `# Z, z9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' q% Z' n" g3 ]2 _% P公仔箱論壇  材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
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  曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。
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4 B6 @) K2 r7 X) y, R7 K1 W; M0 V9 z) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。5.39.217.77:8898" X0 w: {" L1 `8 O2 [( u
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  原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。6 x9 {7 e% D- a- r6 Z$ y+ F/ g
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9 f8 I2 K; I  h# \/ q5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb5 A1 m) `" J  k, t. x

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Good and Bad Carbohydrates At Wartvb now,tvbnow,bttvb2 W9 H4 [9 a/ K. A' Z

- c9 ]# `, u2 z# H- {1 v公仔箱論壇It All Starts With Good Nutrition
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作者: lovetangnan    時間: 2008-7-28 01:46 PM

我饿了  楼主  要管饭啊
作者: sunny87    時間: 2008-8-3 01:44 PM

我最喜欢吃羊扒了!!谢谢分享!!




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