標題: [健康資訊] 頻尿狂跑廁所 小心膀胱過動症 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-11-11 11:31 AM     標題: 頻尿狂跑廁所 小心膀胱過動症

忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。tvb now,tvbnow,bttvb3 o- t9 _8 _% k

) b7 K$ j4 Y0 n/ m9 I3 B6 z/ J一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
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2 \$ C9 s& Y/ `7 ]3 m6 \% I收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
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周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
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) `2 F) @3 X! e. L- C高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。
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周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
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7 k, z# x5 p0 I7 s. mtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。
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對抗膀胱過動症妙招( B! x2 D/ Q/ f2 G

+ U5 _8 B& z' {- z/ O: i7 R9 ~0 X5 r( `/ _公仔箱論壇1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。5.39.217.77:8898# _5 f. @# f  u/ S" y- r5 z+ }

9 A* D; }# w7 ]! z. j& b% wtvb now,tvbnow,bttvb2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
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! H) d7 k* q, f4 v3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
0 @* G' C( E& B! F6 o8 b) F公仔箱論壇
# j, T* W" y' }& R1 @  v# C% C9 I- F4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。tvb now,tvbnow,bttvb2 F  K  i& {4 X

) P" `3 W; F+ u, n, k' l5.39.217.77:88985.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。公仔箱論壇( N, E1 l1 y, n
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步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。7 B4 |* G8 g) E2 y

, n( Y7 x+ r) h  a' M9 s& ?5.39.217.77:8898資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報

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