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標題: [健康資訊] 狂掉髮、冒白髮？可能腎虛、血虛！中醫教你補腎養髮 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-11-9 08:21 AM 標題: 狂掉髮、冒白髮？可能腎虛、血虛！中醫教你補腎養髮

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 5.39.217.77:8898" E. Z# w. h% c* o/ B! N) O
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 5.39.217.77:88988 q3 b; Z3 @/ y" X, i7 F6 l
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腎虛的症狀：公仔箱論壇5 m/ n$ f6 d" _! i- D

肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) h) h+ l. |( F! V, Z
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腎虛的調養：

多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g. P! H$ i, ~/ U/ U
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
節制房事。公仔箱論壇! o$ \) @5 H1 B- X
飲食清淡少鹽。tvb now,tvbnow,bttvb3 R" d) g& f" M9 p4 w( f4 |5 \
注意保暖。
多曬太陽。tvb now,tvbnow,bttvb% a- U. i4 L5 F
預防泌尿道感染及婦科感染。

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