公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-27 02:26 PM 標題: 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？

為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {7 o8 C4 f7 B

3 {) x, K4 ^% A$ l- Z9 v2 T
2009年搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
公仔箱論壇& F' Y3 `/ |/ r- y) C0 N  b- ?8 V
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J3 |6 x* T9 g1 a. c
" r  d( A" L0 e) p3 e, B
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
0 V" }" y& m4 h# |
這份「死亡名單」還很長：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w3 {# @1 W' ]4 M+ H* B) S! M7 Z. g
5.39.217.77:8898) S; X. f" k( W0 R$ b- f/ \3 V" F
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
公仔箱論壇2 I0 j  W7 t5 u
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。5.39.217.77:88989 @5 g: }  w" i, j. Q9 t4 C4 n+ e

2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。公仔箱論壇8 K2 P6 v2 }0 ^1 g- G3 x. u, Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ i9 v5 t+ b( f( Z
1 V; X# r& o  |# Q6 w
公仔箱論壇# X6 G* D. f6 I3 ~. p0 z* {
為什麼46～55歲是生命高危期？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q$ P. j! Z2 U" }9 m) S: }
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇& b, C3 L# B/ G* C4 }0 z  \; `9 E9 R
! g, w# D6 {4 c: F  O: N
0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。

36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 9 e$ @" I7 k% P5 R: k. l
tvb now,tvbnow,bttvb% x) {& ?* t) t! N

46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。+ b/ N' E0 x8 M/ y$ T

56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。1 E1 k( C" a* C" W" f+ u2 C
, N' G8 p' _2 P4 Z( `4 d
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
5.39.217.77:8898; ?" x  y0 J& ~* l; d( L6 f
公仔箱論壇& O; @' _8 q! ?% b; w
處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。" ^9 S/ }9 k9 K6 i3 b* ^
5.39.217.77:88989 t( ^1 @3 `% V4 C

出現這十大信號，說明你正處在危險中

1、查出三高2 a, B! \! i( c+ X3 T8 }
! w5 E8 U% t: L; J# K) ]
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b8 X) J7 _- s3 _: T$ I) x
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。公仔箱論壇: l8 k/ S& k+ v3 H% S, a  k

2、胸口會發悶，心臟問題tvb now,tvbnow,bttvb! l, x& O- |( Q, Q9 |) K
tvb now,tvbnow,bttvb9 U6 P( y- m, e  ?

我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
tvb now,tvbnow,bttvb; A3 i- H6 n6 h$ c* S7 M( s0 U9 b
3、腫塊與疼痛
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^# c: w- i1 x3 X6 N! H
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 5.39.217.77:8898  H3 X, p" h: h0 R

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m/ W3 q! R" J( F2 m. g
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇8 f, X: D+ V7 B9 w1 Y

4、小病不斷，免疫力低下
2 E, V- P4 C9 q( P$ R% B
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。tvb now,tvbnow,bttvb$ E* ^; e+ Y" {$ S9 w2 u* x9 K

5、肝臟問題，尤其注意四種現象tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 Q1 A+ h7 o9 l4 Q5 M; x

尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
' ^: U" z9 x) h; L
6、氣喘籲籲，肺部老化
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v  q" H% a7 F7 b" {: D! B6 i
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。

生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。9 d5 B4 x/ k7 v5 D8 G3 T: R

7、糖尿病

糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。

8、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^: t& u) T. U. `1 W+ n

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
/ h. n% j! N, z3 d/ k  `, E% ^% ]: F
9、腰酸背痛，關節退化
tvb now,tvbnow,bttvb$ t! J/ E2 n- P- g, b
公仔箱論壇; F+ y2 X$ M0 s. |
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
5.39.217.77:8898/ S, A2 Q$ h1 [
10、頭痛  d, K, L. {/ L% ?- M
5.39.217.77:88981 [$ _( E7 ]; e9 O5 M4 h
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
tvb now,tvbnow,bttvb- N  W3 Z4 b- v* |

中年健康「三字經」

1、動起來
5.39.217.77:8898- V! L) A+ O% L4 p; o% h
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
* F+ {) u+ Z. b
2、七分飽

人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。

3、睡得足" C. |( n' \% Q. i7 F, _0 B1 c, e0 I

按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。( \) b/ q9 }( A9 W6 _) {% e

4、防未病5.39.217.77:8898% q5 J, v9 e% g4 D! u* X& `$ N
5.39.217.77:88983 J' A1 z% j0 w! @, C4 x" ~
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)