公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-27 02:26 PM 標題: 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？

為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！9 x4 A! d' d( S- `- E- m$ X; X2 `* z$ X
/ y  J6 Z1 W5 A/ s& V

2009年搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲公仔箱論壇% e8 {2 B, e7 ~% L# \- y1 t
公仔箱論壇8 w# T2 c. V8 O; N# m* I
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲公仔箱論壇7 S/ C1 x5 P- j
tvb now,tvbnow,bttvb0 z6 S5 |3 O) S4 j1 m
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
5.39.217.77:88989 L! _1 `$ s) M' ^: B* T
這份「死亡名單」還很長：5.39.217.77:8898  v5 l+ A1 Z" Y, A5 d
5.39.217.77:8898* D6 ^- Y: P8 U7 g4 D4 w4 U
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。

2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。tvb now,tvbnow,bttvb9 P+ U' g! N* D+ T. k& a6 l% E- A
tvb now,tvbnow,bttvb* b- @1 p. `4 }* S( Q0 z6 Y$ M
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。

tvb now,tvbnow,bttvb" m  \( ?5 ^  F
公仔箱論壇% A% v  f- p, o! o, C1 G/ U* u0 P
為什麼46～55歲是生命高危期？8 G" x8 ^# ]" q% s8 `- M4 W0 K
公仔箱論壇( e8 \  d+ o7 e2 J% ~
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：

0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇9 h- \9 m+ k* U: c. w. _

36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [, a4 f( W' r( v$ ?& h" p  d

46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇5 m' P' Z  d3 W5 S8 x8 j) a; L4 u% ~, x
; ~# p* d. V0 |0 ?( n" o
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。

46～55歲是人一生中特殊的年齡段。

4 t( @3 E8 S9 \8 D8 g
處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。tvb now,tvbnow,bttvb( I( j3 i9 u+ x
  N# R) ?$ F0 x  z$ l/ b

出現這十大信號，說明你正處在危險中

1、查出三高
7 J+ ?' a1 G! G% i1 j& k  R' t4 C# \
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 5 z  d2 G) I. E
tvb now,tvbnow,bttvb; G- E; q* x& g0 z& x- Y; L/ ~, h
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。

2、胸口會發悶，心臟問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, i! A' L+ f6 j9 o) D) J: q1 L

tvb now,tvbnow,bttvb  W, o2 T9 b2 O9 K1 I8 q

我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3、腫塊與疼痛" `: S. [/ H' \8 C5 l5 o
8 K! f- M% l* B( p6 ~3 T1 W! V' {/ ?
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 5.39.217.77:8898' ]$ I, w/ |; n7 b

甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。

4、小病不斷，免疫力低下5.39.217.77:8898  k0 G0 x/ K/ C. h+ T" c8 _4 u8 s. R6 S

人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。- L- L: L0 H$ L' B5 f

5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇4 }3 w" E" ^1 V

尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。

6、氣喘籲籲，肺部老化

肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。

' I8 ?6 J) V2 L3 ]. o' X
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
公仔箱論壇5 j4 v/ a5 ~$ L% y7 p: Y4 Q* [: G
7、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v) }2 ]3 o( ~6 e+ @9 K! a0 b) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x: ~+ g' h0 H; h' U9 H
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M. S6 a' x2 t' H# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n& f- z) H$ w( u
8、便秘tvb now,tvbnow,bttvb: V  ]1 c. P: C# t

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇5 w7 ^7 J2 M9 N' D
5.39.217.77:8898; f' Q, w4 [6 U
tvb now,tvbnow,bttvb5 h$ M6 q# ^& E+ |7 l  K
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
2 B; j' m3 f% M
10、頭痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c* W2 n4 L3 B% d
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: i, o* {9 b( k8 {4 u

中年健康「三字經」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f7 g* E* Z  |* H  J1 Z1 |
4 c+ }/ h& s- B7 F* M, B4 R
1、動起來

保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
tvb now,tvbnow,bttvb. m/ U+ E2 U4 b0 Z  N5 n& a
2、七分飽; Q- G8 ^: Q; [  p
' {- a0 D& ^- D. ?- a: {/ n) I  s- _
人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
: {7 `$ Z# ~+ M6 S0 a
3、睡得足5.39.217.77:8898( ~8 @7 Y8 N) R8 j

按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇& F! {5 t/ x* E6 ]' Q) t9 [0 O
# K- f8 ^" n; w% S- w  X0 K! @
4、防未病tvb now,tvbnow,bttvb# w: g* c, y* C8 g3 h; q% i
9 @3 a8 C! H4 B8 `0 ^$ ^* C+ _
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)