標題:
[健康食品]
關於咖啡你該知道的9個好處
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-23 11:47 AM
標題:
關於咖啡你該知道的9個好處
關於咖啡你該知道的9個好處
% v0 t! |8 @0 N% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H) I7 t e7 X0 d
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
; N: s& L( {; L4 M* r
! t& `2 h0 w$ n9 f( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.減緩帕金森症
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i7 x; b/ U4 u! v, F7 i& h
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
tvb now,tvbnow,bttvb& X6 e% I% N% {# q3 z
tvb now,tvbnow,bttvb2 d1 M8 c1 N9 e( B" f% B
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
- s9 Z) t% @- N( V3 q公仔箱論壇
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
5.39.217.77:88989 \7 s6 o2 f& p i F' Q, y
tvb now,tvbnow,bttvb9 m: U3 t+ v( X2 d
3.有助健身
3 {3 b4 k& i* d0 \7 m公仔箱論壇
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
8 {+ ^7 c% g7 S4 [4 b7 R3 K
9 Z/ `+ J; M8 A4 ?# ?- B9 E
4.腎結石Out
2 E$ w4 x2 {4 ]) t8 G
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
8 j7 m7 n: o- `$ o
. I1 w8 N' |$ d5 h6 s' h
5.對抗第二型糖尿病
+ C0 T) E9 | b+ T- y" Ttvb now,tvbnow,bttvb
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
8 _$ |' R0 Z2 B0 x, U/ ]+ L
5.39.217.77:8898$ y" ^0 G( ]4 O+ b
6.抗憂鬱
( A4 q* b7 K4 p' |6 D% \0 w$ k* k2 R: `
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
( \7 p" f4 f' X% w+ }
- ~( n, H8 c. \+ L8 J* Btvb now,tvbnow,bttvb
7.減少罹癌率
tvb now,tvbnow,bttvb" e2 p: K2 p$ V, G" w C
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
1 R% I) L0 E x) a1 Y! z
5 c! W n9 n. z/ n" b3 u公仔箱論壇
8.有助呼吸
+ Q2 o8 T, z+ t* K) vtvb now,tvbnow,bttvb
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
公仔箱論壇2 s. {. X' t" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j6 X/ J& C8 ]) X! h9 l8 }
9.預防肝癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X) H% A( }3 i/ V( v( O) _
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
; @/ z0 r/ u8 n, c
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
