標題:
[健康食品]
關於咖啡你該知道的9個好處
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-23 11:47 AM
標題:
關於咖啡你該知道的9個好處
關於咖啡你該知道的9個好處
. S# e4 a' i0 v c3 `
tvb now,tvbnow,bttvb. M, e% p/ V2 l( [/ w$ _6 J
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
0 d: @2 L$ F" m9 P4 D* h- s+ E
5 A# a4 J8 a" n1 L3 k
1.減緩帕金森症
& v6 g* l+ G9 A2 e
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
4 Q. h5 q6 }7 y: ~4 [! C. \公仔箱論壇
公仔箱論壇6 Z) a" K' H$ F, _7 t! `
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
9 C& ~# ~5 @ G+ t) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 ^# @" ~( @1 ?9 h. x T
- D- o3 H7 T- }# W
3.有助健身
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O" ^# t& ~& _5 Z6 F/ n9 S' N
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T `7 ]: k& V, F& `
7 T: _, z6 f6 S5.39.217.77:8898
4.腎結石Out
+ N o( y, `5 L; s8 [tvb now,tvbnow,bttvb
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
# s, q5 n/ N2 a& ^
$ O8 n% \9 [1 _1 E8 ~公仔箱論壇
5.對抗第二型糖尿病
% }$ r. I! u2 Q$ Z& K/ w
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
4 s: K2 R5 c2 Y1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i8 J& {( f7 Z
6.抗憂鬱
6 y7 X9 f' K' B! i
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
7 G. l- _: [- Q' u" V! x) h4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
( F" I* u& z$ z6 O4 o
7.減少罹癌率
公仔箱論壇6 V& S+ A+ x- u; B% T
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
( [* `5 L h/ s( w
5.39.217.77:8898# I6 Y% l# T, i7 ]/ u2 [
8.有助呼吸
5.39.217.77:88985 ]- W3 P* W9 w i# S# T$ X9 d0 G
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
7 h5 Z+ f7 Z8 ?* ]' y
" a/ x0 J4 W8 ^! z: z' C公仔箱論壇
9.預防肝癌
/ k+ q* s! V6 j
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
4 M/ ?3 [9 K+ m1 f( b$ [0 X
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
