標題:
[健康食品]
常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-22 11:03 AM
標題:
常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物
常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
2 Z+ @% T* j2 h5.39.217.77:8898
公仔箱論壇$ L0 N! g; h# j- z( w6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u' u) |2 _6 M8 ?: Q7 G8 ~
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
tvb now,tvbnow,bttvb3 [2 c; w) Q( V- I$ W, T
/ j- S7 r ^9 k0 P, a, N$ @! c5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898, r, G; M: U5 Q, W N
tvb now,tvbnow,bttvb4 m7 \( B8 D. h: b
& L8 T* l: u/ c- O# {2 y9 Q1 W5.39.217.77:8898
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
+ F5 F6 v+ o6 J+ b. P1 G) m
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
9 }& n% w! }2 V
" k w1 ^& @9 H) y- W; N B5.39.217.77:8898
) Z5 |2 {8 X0 ~4 ]/ K1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
# U" _9 L) T# k p: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898( V) |3 f, C; m* p- f) J- F
公仔箱論壇5 @: R& i a: g6 s, C+ U2 `
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
0 y/ O. r. d7 W' T8 s5.39.217.77:8898
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
$ d0 W6 ~& r+ y" i
tvb now,tvbnow,bttvb. o7 z; j( ?& U: _3 D3 Y6 Z+ X
# ~% X: I! |, w) M- {' ?* V
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
' v, M6 b, c) N* } \0 |1 c wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n2 L) x3 M1 I9 Z; Z9 Z- L& D) W
' d7 f7 k- j3 c' x( L/ N l3 `8 x& \
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
2 O( j) q: Q/ [& h: k/ m
公仔箱論壇6 N! b; D2 I( e* {0 V F8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O! Z+ U6 i( G! k0 F2 j5 F
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
5.39.217.77:8898! B: S* h1 M; n
5.39.217.77:8898! j# W% \7 A+ w6 }
$ z+ A, R3 N( l. I% Y6 n* L& f: g
7、甘草茶。
tvb now,tvbnow,bttvb0 `+ k) |1 b5 R
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
# o7 o% @- n \5 d3 J* H. ?3 b
# o6 o9 @* n" f% ~tvb now,tvbnow,bttvb
1 a7 s* i' `6 {& l" }5.39.217.77:8898
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
