公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-21 11:00 AM 標題: 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！

! ~1 `' o" T! b0 h+ D8 ~: Z" R% u
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！5.39.217.77:8898. n! D1 C3 o" _# r5 m9 j! p0 P

專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

6 i2 a& j4 [" h4 ]
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。5 ]) n$ s+ c3 K( k) X' U( k% a! m+ A1 H

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇) V) H0 [* O2 z% G8 @

堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m( N) u5 H5 K- y) x0 Q8 y: ^
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。0 F" x, w+ l! r
* Y4 ?- f9 d# s. b2 C, O
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 5.39.217.77:8898( Z, P& Y9 ]8 j% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p+ J; N; l7 J+ C: E6 _  P
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。& i' Z! H" F) K6 ]4 E5 X
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！公仔箱論壇! T  _% Z* i3 }8 N( q0 c% N- @7 v
3 f5 s0 w5 D3 m5 Q- e
自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J3 m% n. c+ j! r1 S: a9 [

①在情緒壓抑，過於較真；
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
③不願運動；
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g* A  {2 e9 ^( p4 j: r
⑤爬樓梯時胸痛；
⑥手腳發涼；8 t4 |! Y5 |- v% |& h- Y7 c
⑦有麻木感；tvb now,tvbnow,bttvb1 O4 z6 S: p. V" _5 Q
⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i& H" I3 R# P+ g* t4 Q# {
⑨血壓升高；
⑩膽固醇或血糖升高；
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。

11項中，如果你：
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
* C' b0 ?. E5 J# {5 ~
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。

血管「天敵」黑名單

餐餐大魚大肉，血管容易堵：
' u1 \- w2 G6 k! i9 o2 }7 j  ^
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。

熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
5.39.217.77:8898( ^3 H: Q4 I& D: b1 T
兩包煙，血管易「中毒」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K: l4 o9 W1 Y) g% c' s- C

「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
5.39.217.77:8898! s& J1 u3 m$ c# S
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
5.39.217.77:8898+ W' X! l! u& {7 }1 A6 [! P
運動少，血管垃圾多：
" z, x5 H, J0 R
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
; Y( y$ W) H$ f4 {
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。1 E. G& |2 Y5 o# l* G% f" [
, u9 i! A+ l, ~3 g# C* m  y! [. V
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：* Q2 I8 f6 ^8 {( O/ F6 `
5.39.217.77:8898# @2 f# ]& }. q2 t# A: r7 S' _- Y8 S
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
tvb now,tvbnow,bttvb5 y! v$ m  t# P! I9 K. `- d

而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j, \: ~3 ~7 U

壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。5.39.217.77:8898  g# p3 W& w% v+ [

日常護血管的小竅門

吃點血管「清道夫」：5 C5 A/ W- {7 d
/ I2 G8 X' x* S/ N; H: ]
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。

四多食品少不了：
公仔箱論壇! A/ g8 f$ ]( ~
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。公仔箱論壇/ g3 m3 ?/ B. b
tvb now,tvbnow,bttvb& u7 U4 o  Q3 y7 G
②富含精氨酸的食物：可補腎

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)