公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-21 11:00 AM 標題: 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q" J- ?( p7 M( z! m
8 y' P) C& B  S: ]) q* Q; X
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇- p2 a8 ~) D5 t) T, G

專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
8 e) j$ K" i1 H# k" v: E: E6 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H4 u4 F/ B8 s7 J- n- j! a+ x
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。公仔箱論壇; h& y8 q& X0 L7 o1 ]! p# n

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：5.39.217.77:88980 @# Z5 t6 O6 O$ C! E6 N3 k. ^  D

堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　公仔箱論壇+ }( o% n  K. R- w0 h
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　5.39.217.77:88985 p7 _+ }8 {' _" K1 m: W
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　公仔箱論壇: |4 O4 e  R! I1 k0 P& B, m7 U
) R2 f8 d* C! U/ s* d
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。公仔箱論壇$ m7 N4 l- o- a- R8 v

血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！

自測：你的血管幾歲了？

①在情緒壓抑，過於較真；公仔箱論壇8 r3 d( n1 u  N# h3 g! n
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
③不願運動；
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
⑤爬樓梯時胸痛；5.39.217.77:8898/ j" ~( J; Z6 u" W7 I/ F) ~) K
⑥手腳發涼；! F* K* m2 g2 D3 z" Q
⑦有麻木感；
⑧忘性大，經常丟三落四；
⑨血壓升高；
⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇: B( Y0 [/ Q  z% \* [3 }# @
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
公仔箱論壇# C2 c: U1 f4 c; R& ^& d9 u* {+ X( B1 _
11項中，如果你：5.39.217.77:8898/ b( `2 T  E! L7 j
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；* z6 P6 f1 f, k5 J; ~- @
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；. \  |/ F8 T7 w0 p* [% F
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。

後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
公仔箱論壇/ [2 p' F' ]# G0 n5 D8 ]4 g8 y
血管「天敵」黑名單
5.39.217.77:8898/ `! P0 `  F' X5 u, l! a+ A, M2 L
餐餐大魚大肉，血管容易堵：

三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。4 R3 h% X( ~; m  b
+ F8 l5 V3 c7 L7 q6 r* i" [
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.77:8898% ?  E) O* J8 u' @
1 H  W5 i: b& y/ t
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
5.39.217.77:8898: [2 y2 g" f# Q- P2 q3 l

熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇0 F. y# \) ?$ }3 k7 }
tvb now,tvbnow,bttvb& d! }3 y; p  K2 l& A( ]: Y% W
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」

美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

運動少，血管垃圾多：7 ~4 n2 k% M% S, h0 [4 j# t  [  S$ Y9 f  C
tvb now,tvbnow,bttvb+ K- f5 Z. F6 s7 i
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。

正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P  r1 R+ J# k% ^: J! S
" h0 b* i6 y2 o; c7 b1 N
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb3 f! n, h9 a: r& f/ ], H  l
5 v0 Z' q* t2 }' J6 k: w$ [& |
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x% U. h! l6 X/ b; ^
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 # [/ Q/ w+ y9 m, C; w

而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。$ y0 u, k  ?0 a4 n8 `( h
/ D& K7 z% e: N  ]1 \- d/ q- b
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇3 a+ O* N( e$ J! M7 {8 d/ O  N

日常護血管的小竅門. p) z2 r  P6 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S& f+ Y# g! C9 o1 O
吃點血管「清道夫」：

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。5.39.217.77:88988 j: c* K6 X4 ?" w9 \# L
公仔箱論壇% z8 {; C$ c8 I$ a5 ]2 {
四多食品少不了：+ S/ ?1 q0 K8 h! ^* _% v; _

①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb$ p) S, Y* B: t/ t( p) d$ v; S
公仔箱論壇4 b* e! S9 o5 g0 f  c
②富含精氨酸的食物：可補腎

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)