公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-21 11:00 AM 標題: 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！  * j5 t% k  W* N% A" z+ C6 S
公仔箱論壇. d/ @5 @/ G4 H4 J# P& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 A* X& E0 ]  d
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q/ F1 g7 v$ @1 ~4 ~; z

專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。. w8 A2 S3 G# Z7 x1 W5 ~, [2 c

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]- V# {$ b! B( ]
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。/ }. N  X7 S" d! w

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
2 Y- D3 T& v6 t8 q! K9 }
堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　. _+ f& L! ?4 S7 F* }5 A* N$ S

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb' r" q3 I+ a+ e0 }0 S
8 w) C; P5 Z! d8 F" r' K" |8 g" B
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 5.39.217.77:88985 {; z1 G3 p4 B' G6 R* f

血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！

自測：你的血管幾歲了？

①在情緒壓抑，過於較真；
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
③不願運動；
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
⑤爬樓梯時胸痛；
⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K( q+ p, y3 t. }  n- l
⑦有麻木感；tvb now,tvbnow,bttvb- ]5 i1 W: h5 }% t7 }: ^) B+ O. \
⑧忘性大，經常丟三落四；
⑨血壓升高；公仔箱論壇4 p( |, r! x. i( @: S# o7 W, m+ W$ f
⑩膽固醇或血糖升高；
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z/ i" g  A3 z7 x* S! \
tvb now,tvbnow,bttvb: C" B& f+ s; V( {
11項中，如果你：
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T3 V9 X/ o! [4 ~
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。5.39.217.77:88989 f) V4 r% |! ]* d5 h1 }; \3 k+ X

後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
5.39.217.77:8898  L6 J4 W! i' Q. X
血管「天敵」黑名單

餐餐大魚大肉，血管容易堵：0 g4 Z# ?& z9 X# [9 N
3 y, q! g) c; u- q. r
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
公仔箱論壇( E' t, U, f5 m
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L& y6 u; U* J% U

熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
( ]( F- V5 c, D; B# U: v/ }
兩包煙，血管易「中毒」：% D, {9 K/ m, h$ r) B0 L
9 R0 |( t% s* S) n& N& K& _  o" u6 b3 Z
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q& l7 X- G; D, O6 Y4 A$ z
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇0 U$ G4 \9 _& I/ i1 c) ?
; ^1 G2 r: B+ `1 Z" `- J6 A  {
運動少，血管垃圾多：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]: I2 I0 l8 A, h2 T
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v8 P0 |4 Z  H$ N

正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
2 b+ D8 n! G, u: e# E* w2 K
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb, @& o8 z" t4 J4 U$ ?5 ]* e; k
5.39.217.77:8898; w$ j# Z- ~5 F! H1 q: [* [4 \- X
3 x% d; ^  W1 N9 F& A! {
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。: q7 \% K" ^& c) W" B2 W

壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。

日常護血管的小竅門+ k+ G7 H9 ?# F. K, D, S
5.39.217.77:8898- h) r! z1 J, c5 `& p' _& ~! B# Q
吃點血管「清道夫」：

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m, {8 {4 f8 m
四多食品少不了：
tvb now,tvbnow,bttvb% H1 b6 t; b$ J$ R  o+ l( G6 q
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
公仔箱論壇% D; `0 r, y6 ~
②富含精氨酸的食物：可補腎

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)