標題:
[健康資訊]
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-21 10:58 AM
標題:
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它？？？這個結果真是讓人大跌眼鏡啊！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [2 B; Z$ {+ [) ~0 S- \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i/ R* L0 L6 C( _
8 q9 X8 p( j) q6 t
/ {2 y' }$ m; G$ l
! S3 @0 k+ D& {3 m1 J3 i' w& [
米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。這種行為背後卻有著巨大的健康隱患，只吃菜不吃飯，小心給身體惹來癌症和疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb H( `9 I4 r% D3 @* y" m0 O( M1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ e i9 h6 ^3 T
1.糖尿病：
tvb now,tvbnow,bttvb: M' I: Q' c6 m+ |
2 Q! D! |2 K8 K4 ~/ p3 E7 J8 L( b7 q
一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人，會有意少吃米面，以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少，處於半饑餓狀態，容易出現反應性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。長此下去，患者身體消瘦，脂肪異生，易得高脂血症等各種併發症，給治療帶來困難。
5 F7 b& @' t5 {3 Z2 e8 d( o2 K. x7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
7 {* J9 X8 Q9 L5.39.217.77:8898
; d; p& ~* {8 t+ P: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.心血管病：
0 `; ~7 N5 G- c2 q* Z
$ m6 n n9 @/ ?8 Z6 b公仔箱論壇
由於許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的，有的菜就像泡在油裡，容易讓油脂攝入增多。同時，增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導致體內脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血症、高血壓、冠心病也會接踵而至。
公仔箱論壇2 o: O9 O! k+ T/ K$ l
+ s/ y$ g: {' Y' e7 e6 m! L9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb! ]6 Q& V2 m- O) f P0 f
# w) R7 k; i {/ R( S% ?, Y
3.大腦退化：
2 i) |, [2 L& m m8 a+ K" X
tvb now,tvbnow,bttvb+ `% X2 ?& V$ V; T% \
主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要，會導致體內重要物質的匱乏，如：葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克澱粉主食提供能量，若不足，可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等，嚴重影響大腦思維。
9 j5 }0 Q/ t [tvb now,tvbnow,bttvb
; z. h+ w! q! ^' A+ r- r公仔箱論壇
1 d- y( \6 Q2 G0 Z$ j4 K& @5 m5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898) _6 W& e$ w$ m a% J, p% ?
4.大腸癌、結腸癌：
2 a7 ^% d) ~0 J' P1 J' G( y5 B) o
% W1 V1 |* I0 i
不吃米飯，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物，不但浪費蛋白質，還增 加了身體內的廢物產生。因為蛋白質分解之後，會產生大量含氮廢物，不但增加了肝臟和腎臟的負擔，還促進大腸中的腐敗菌增殖，影響腸道微生態平衡，增加罹患 大腸癌的風險。而脂肪攝入過多，也容易造成結腸癌高發。
tvb now,tvbnow,bttvb) v, w, p: q. }/ S
0 G$ j# Y' R. i) G8 E9 X8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n g* ^% [2 o( l! o. G
2 Q& T- ?6 H D$ g9 M5.39.217.77:8898
5.脂肪肝：
+ B' l: H. @- v' ?tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' j) ^, X2 ^, N5 [* ?5 @# n$ a
喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪，改吃含不飽和脂肪酸的植物油，這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益，但酒席上控製不了油和菜的攝入量。
4 Y$ q5 H; x6 b( w+ I/ _* d" d
& C6 `! h( V: n7 L# r公仔箱論壇
" o6 X+ _! D0 e7 |- t
" h% W# `: [3 `: Z ^& e3 m$ B* x, z
日久就會加重體內脂質過氧化、損傷肝細胞，還可能誘發膽石症;飲酒會加重這種損害，引發或加重脂肪肝。
0 i; u4 {5 h7 m3 }2 W6 x* S5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ b# w- I/ C4 ^5 W; \
7 e( o( G, q" K& n7 R
7 d1 t+ I8 b9 n# v" z* x- L- W1 O* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.體毒堆積：
7 `* E. Q) L9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x( v2 b f7 z
只吃飯不吃菜，碳水化合物攝入不足，身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒廢物不能及時排除，就會造成膚色黯淡、臉色難看。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H n5 }: J1 k7 w2 L( Z0 \& D
4 p4 u. }$ h( q) l$ Y; B2 c( f
?/ R( p) K8 E公仔箱論壇
& G) v7 q/ M5 j! g$ y
營養專家提供的選主食的原則是，粗糧比細糧好，豆類、薯類比普通粗糧好。粗糧或豆類、薯類的營養價值要比精米白面高很多：全麥粉和普通的小麥粉相比，B族維生素要高出3倍。從蛋白質角度來講，紅豆、綠豆等豆類的蛋白質含量是大米的3倍。不過，人體必需的營養素有40多種，每個人對各種營養素的需要量也不相同，更實際的是，大家的口味不同，所以煮婦們可以在使家人儘量調整精細糧、主副食口味的同時，努力平衡膳食
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
