標題: [健康資訊] 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項？ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-20 11:06 AM     標題: 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項？

每個人想必都會有一些不是很好的日常生活習慣，好比說緊張時會咬指甲、上班上一上會用一隻手拖著腮幫子，乍看之下好像都是很多人平常會做的事情，可是這些看似沒什麼的小習慣，卻有可能讓你的身體不知不覺出問題，國外ABC NEWS就整理出了10個很常做卻很傷身的壞習慣，一起來看看有哪些吧~!!
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" V& `  |1 f  j4 K# \; u9 m5.39.217.77:88981.咬指甲
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不少人應該會一緊張就咬指甲，不過這個習慣會對指甲和周圍的皮膚造成傷害。而且有句話說病從口入，我們的手每天都東摸摸西摸摸，上面有不少細菌，咬指甲的時候口腔細菌會轉移到皮膚上，指甲裡的細菌也會跑進嘴巴，可能造成牙齦和咽喉感染。- k) \3 L3 z/ T( O0 J

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- E4 O# ^! ~( o0 `. etvb now,tvbnow,bttvb2.扯頭髮tvb now,tvbnow,bttvb5 S0 ~# v% A) J' n& G
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有些人在緊張或是情緒低落的時候會扯頭髮，但是經常扯頭髮會造成頭皮損傷，嚴重的話會造成暫時性或永久性的掉髮。而且如果常常會一直強迫性的扯頭髮，很有可能是精神疾病，需要進行心理和藥物治療。公仔箱論壇2 X" ^  e  m7 m- V% T" m
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3.扭脖子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* C# P: W5 w4 L

5 W% q& O% X  j" Gtvb now,tvbnow,bttvb有些人在舒展筋骨時，會把脖子往左右兩邊用力彎，發出「喀喀」的聲音，做出這種行為的時候當下感覺超爽的，可是常這樣做會讓脖子周圍的韌帶受損，長時間可能會導致關節炎，甚至會因為頸部受傷導致中風。tvb now,tvbnow,bttvb2 j. F! h! x) N. t( I

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4.沒事就用手摸臉或摳臉# _: }0 S7 U/ y* [$ U& C

, A8 m. w& S1 q5 i6 X+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為臉部的皮膚很薄，常常手賤去摸臉或摳痘痘及粉刺的話會傷到皮膚。而且如果摳痘痘摳到流血或者傷口剛剛結疤，就不要再手賤去弄它了，因為一直摳不但會讓傷口慢好，還會導致黑色素沉澱留下疤痕，這時候就要乖乖抹藥才是最好的解決方式。公仔箱論壇/ Q. @# ~! H/ L1 O
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5.磨牙
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當壓力大的時候不少人會下意識的磨牙，但磨牙磨的太嚴重會破壞口腔健康，導致牙齒出現破損或者斷裂，嚴重的話牙冠或牙根管就需要進行修復，下頜關節也有可能損傷。
% p2 z  S2 L3 o* \! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 Z: m: T6 A& v( `8 ?5 T7 S
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9 Z5 G1 O- ^& H1 m8 i5 r公仔箱論壇6.吃很硬的糖果tvb now,tvbnow,bttvb" D7 c3 B" B! d5 v6 Q) S9 f

, r: I* G9 ^- W! K/ \2 A8 c, f在吃很硬的糖果時，沾在牙齒上的糖會導致蛀牙，用力的咬硬糖還可能會導致牙齒損壞。所以如果要吃糖果的話，最好少吃很硬的，或是改吃軟糖、低糖的糖果。公仔箱論壇/ W- e- c- y- _+ a! [+ R
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. s3 g, W- D" O1 k( b. [公仔箱論壇
+ T1 w' r  I% b! X# _6 ^7.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮
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有些人會有舔嘴唇的行為，不過常常這樣做的話會導致細菌沾在嘴皮上，導致嘴唇發炎，甚至會乾燥裂開。如果是咬嘴唇上的皮，可能會導致纖維瘤出現，嚴重的話可能需要動手術切除。( ^- A1 }0 e# H, q- |& f% [

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8.咬口腔壁5.39.217.77:88988 b' i* g$ v0 c
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有時候人因為緊張會輕咬自己的口腔內壁，但是常常這樣做的話會讓咬過的地方腫起來，變得更容易不小心咬到，而且要是同一個地方常常嘴破的話，可能會導致口腔癌。5.39.217.77:88986 U$ d. T2 H' I0 L
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- q9 r; H* N) D4 R, l, {公仔箱論壇9.吃口香糖  d% ^+ |; c" Y$ g4 B. {

7 E) z% `7 o" u4 a; d- Y! K5.39.217.77:8898偶爾吃吃口香糖可以，但是無節制的吃口香糖可能會造成下巴肌肉和頜關節使用過度，造成「烙誒孩」的情況，還可能會因為在咀嚼的時候吃進太多空氣導致脹氣。而且不少人嗜吃的無糖口香糖則裡面有不少人工甜味劑和山梨醇，對腸胃不好的人來說可能會導致腹瀉。
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10.咬筆頭
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很多人一緊張起來就會咬鉛筆或原子筆的頭，但是這就跟咬指甲一樣是個不良習慣，因為口中的細菌和空氣中的細菌會落在筆頭上，所以很容易病從口入。而且要是咬鋼筆的話，可能會被噴個滿嘴墨水，甚至會對牙齒、牙齦及口腔內其他的軟組織造成傷害。
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# m( f! D- R7 d( b; `" R6 J, I公仔箱論壇上面這十點，酸酸們有人也有這些不好的習慣嗎？除了磨牙、咬筆頭、扯頭髮跟咬口腔壁，假髮子好多項都中槍了...這些壞習慣真的得好好戒斷才行啊

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