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標題: [健康資訊] 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項? [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-10-20 11:06 AM     標題: 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項?

每個人想必都會有一些不是很好的日常生活習慣,好比說緊張時會咬指甲、上班上一上會用一隻手拖著腮幫子,乍看之下好像都是很多人平常會做的事情,可是這些看似沒什麼的小習慣,卻有可能讓你的身體不知不覺出問題,國外ABC NEWS就整理出了10個很常做卻很傷身的壞習慣,一起來看看有哪些吧~!!1 `- L7 i, K: @/ q0 J% r( Q, h
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1.咬指甲
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不少人應該會一緊張就咬指甲,不過這個習慣會對指甲和周圍的皮膚造成傷害。而且有句話說病從口入,我們的手每天都東摸摸西摸摸,上面有不少細菌,咬指甲的時候口腔細菌會轉移到皮膚上,指甲裡的細菌也會跑進嘴巴,可能造成牙齦和咽喉感染。4 K/ w' R+ \  r6 R
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7 S& O/ S2 o" G# I( |0 \* a$ C; q8 n2.扯頭髮
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" h9 i% H7 Z8 g2 Q3 ^* ktvb now,tvbnow,bttvb有些人在緊張或是情緒低落的時候會扯頭髮,但是經常扯頭髮會造成頭皮損傷,嚴重的話會造成暫時性或永久性的掉髮。而且如果常常會一直強迫性的扯頭髮,很有可能是精神疾病,需要進行心理和藥物治療。. j1 c. Z, p* M; P( a" W  D
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; g" |: W; E/ J& i  H" f/ W公仔箱論壇3.扭脖子
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0 m& B9 ~5 j, V. p公仔箱論壇有些人在舒展筋骨時,會把脖子往左右兩邊用力彎,發出「喀喀」的聲音,做出這種行為的時候當下感覺超爽的,可是常這樣做會讓脖子周圍的韌帶受損,長時間可能會導致關節炎,甚至會因為頸部受傷導致中風。tvb now,tvbnow,bttvb3 L8 u4 X, _" ]+ t3 g+ X" l3 n
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4.沒事就用手摸臉或摳臉
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8 J+ p- b( ^& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為臉部的皮膚很薄,常常手賤去摸臉或摳痘痘及粉刺的話會傷到皮膚。而且如果摳痘痘摳到流血或者傷口剛剛結疤,就不要再手賤去弄它了,因為一直摳不但會讓傷口慢好,還會導致黑色素沉澱留下疤痕,這時候就要乖乖抹藥才是最好的解決方式。5.39.217.77:8898+ R, b8 p3 z6 K; a2 H3 o

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# ]( F; S! Z: p- K+ L" O5.磨牙tvb now,tvbnow,bttvb6 a+ t3 h: ]) T' Y2 F
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當壓力大的時候不少人會下意識的磨牙,但磨牙磨的太嚴重會破壞口腔健康,導致牙齒出現破損或者斷裂,嚴重的話牙冠或牙根管就需要進行修復,下頜關節也有可能損傷。5.39.217.77:8898+ J+ w8 T+ F( m, t

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6 i* g/ l' A" d# O7 M/ ?9 b) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.吃很硬的糖果
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1 K& R, k7 b& g0 htvb now,tvbnow,bttvb在吃很硬的糖果時,沾在牙齒上的糖會導致蛀牙,用力的咬硬糖還可能會導致牙齒損壞。所以如果要吃糖果的話,最好少吃很硬的,或是改吃軟糖、低糖的糖果。
8 O) G: B% b" C2 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 d' ]3 t6 [6 R4 O' ]% p* z8 a
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* s+ _6 s3 w* l3 ]) [5 j% m* G: M& dtvb now,tvbnow,bttvb7.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮

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2 A9 F! W1 g' C) ^& O2 n) j公仔箱論壇有些人會有舔嘴唇的行為,不過常常這樣做的話會導致細菌沾在嘴皮上,導致嘴唇發炎,甚至會乾燥裂開。如果是咬嘴唇上的皮,可能會導致纖維瘤出現,嚴重的話可能需要動手術切除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l7 b5 E! t. R. d( U0 C5 O

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8.咬口腔壁
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' |/ n; f1 `; w# Btvb now,tvbnow,bttvb有時候人因為緊張會輕咬自己的口腔內壁,但是常常這樣做的話會讓咬過的地方腫起來,變得更容易不小心咬到,而且要是同一個地方常常嘴破的話,可能會導致口腔癌  R% Q. ^$ Y# X/ k6 f" x2 s

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$ w6 L# t  u7 b/ ttvb now,tvbnow,bttvb9.吃口香糖
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偶爾吃吃口香糖可以,但是無節制的吃口香糖可能會造成下巴肌肉和頜關節使用過度,造成「烙誒孩」的情況,還可能會因為在咀嚼的時候吃進太多空氣導致脹氣。而且不少人嗜吃的無糖口香糖則裡面有不少人工甜味劑和山梨醇,對腸胃不好的人來說可能會導致腹瀉。5.39.217.77:8898+ g  E8 x  h9 J0 i( p
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- e& C$ U# S0 q  _10.咬筆頭
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很多人一緊張起來就會咬鉛筆或原子筆的頭,但是這就跟咬指甲一樣是個不良習慣,因為口中的細菌和空氣中的細菌會落在筆頭上,所以很容易病從口入。而且要是咬鋼筆的話,可能會被噴個滿嘴墨水,甚至會對牙齒、牙齦及口腔內其他的軟組織造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |6 Q. G* l- s5 `. x
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+ b" `; w- g6 |公仔箱論壇上面這十點,酸酸們有人也有這些不好的習慣嗎?除了磨牙、咬筆頭、扯頭髮跟咬口腔壁,假髮子好多項都中槍了...這些壞習慣真的得好好戒斷才行啊




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