$ h( T, c1 S4 L2 J! T! n, e5.39.217.77:8898 i7 p; P* i4 K4 G: K+ ]5 W# ~# l0 J% a$ n- ?; z
輕輕按摩瘀青。 , P: D" b7 A9 }/ g+ m2 [: n/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( U2 e* n% [* _) d
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇% @+ B5 a: Y2 Z" Z J7 W$ U& w. g* t
9 a( ~7 {/ l' ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. |" X0 ^2 S* R4 i3 s6 o* ]5 h
" m0 o, y, ?7 b# U確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。 0 i; d% ?' a. A' B5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 {: G# Y, g$ ^2 `: B$ a7 r' W2 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i% v4 n( x( X' a, b
5 N) a$ |3 D/ v1 b) i% T5.39.217.77:8898 ' Z; h% D. O( h2 z. v# q讓瘀傷部位接觸陽光。 $ |8 \ g9 `/ W- Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' P+ T. y: G0 |' d0 e! d
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 7 R1 F4 S6 y/ G3 f% G
% g3 ]" n" c3 I( D2 J' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i* V3 H2 N- Z! f( j( K
tvb now,tvbnow,bttvb6 }- h. o' c/ y1 Z$ c* _$ J j
2. 進行家庭療法, c, U9 m1 Z2 [6 Y: b3 |: s- h
tvb now,tvbnow,bttvb k! d6 }% X, y- z- F" I
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。 $ D" A0 s$ y) S' f z1 x' F C% @1 _ f2 d/ U0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 `2 ]% {$ c9 U
, X, u- w6 v" A! \' b 1 M; T Y! A% M$ Q6 }9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。" }' z$ o% ?6 J, X3 |5 l0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?3 R' W1 q) a; p+ L) y4 b
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。+ J! D' ^2 S" ~* H9 a) y
