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標題: [健康資訊] 你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-10-19 11:43 AM     標題: 你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！

你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。) h2 ]  o& T; \# o- C# w3 X4 p5 G

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9 {2 w& T( D. x% j1. 處理瘀傷5.39.217.77:88989 L" o( t1 Q) m3 _

, m$ A7 P! u3 d6 v( v  C1 e1 y在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.77:8898! ~5 C0 f4 n2 E. x# ]/ d( j
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。, I& G% p# Y% @% g/ s

% I$ B, ^1 m/ l6 P/ @2 y4 m7 Mtvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb# o2 T) N% a6 W
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。' F$ F) x; o! O9 {% T
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T5 a' v( }5 R. [- R' @

  x$ `, |9 x- m" N$ X* s公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J2 y3 ?, O) V7 j

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6 z& e. L/ k* n% H8 w2 U0 I+ `& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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1 q0 ~/ q3 ~7 W0 W* j2 z6 Wtvb now,tvbnow,bttvb用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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+ L1 {! V8 x- B9 b7 c& i確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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# y5 a: y; \- A# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb: E0 P+ J7 w3 V& R
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇" ^) {) ^4 y# c  |

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! b. Q/ \+ ~8 h5.39.217.77:8898攝取覆盆子萃取物。
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" ^! q" F# q6 ?! N  C' J* @9 b8 j公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S: m3 `- L% D

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" @# P5 T% @+ {- _  P將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb6 H' ]; b, Z, D% e9 ~

' O: X) Q! Z. H. o: H5 j7 R7 u公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
6 S4 h3 b3 o9 y, ~$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 ?7 q- r$ p; `" j$ b9 Y吃鮮薑。
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' X. M  g' F- S3 r/ }6 A9 {' l一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。



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