標題: [健康資訊] 关于高尿酸血症，您应该知道这些！ [打印本頁]

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作者: lee4341    時間: 2017-10-16 02:32 PM     標題: 关于高尿酸血症，您应该知道这些！

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306医院体检中心 306健康管理
0 e. v; d8 F+ Y先来了解一下，尿酸高是什么意思？
8 d  c, t' q# J* O+ B) v+ ~公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb& A: Y" U2 x- l0 G& {
痛风的形成与尿酸高有什么关系？tvb now,tvbnow,bttvb( U/ T# R: o, g4 _; G4 v7 @, w, l# A& ^

; q2 f' o' g8 `. d3 C7 n& ^- F. U公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。2 w# N/ U3 ]6 U5 c' k
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇7 D) O" W! _0 j, ?( s+ e3 q; k
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j, z. W  D" V  K6 o/ k* c2 W2 W% ~/ W
高尿酸血症对身体伤害
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' Y0 j) d( U1 H3 M/ a% Q( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。, o5 |, T* p9 E7 c
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。% a+ p2 U+ D1 x% O( h9 C8 N
2、增加高血压发病率。
: K0 I+ n2 _' f* P5 Z3 v6 T0 I# }/ N* ?tvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。公仔箱論壇% r* @% g" I" e, T1 j  T
3、导致糖尿病。
. u" J# ~* `# y& L9 Ytvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
5 ~  y9 t* e* I: O# `/ x" D4、诱发冠心病。
, ~/ G- D6 g: F3 B! s0 U7 Y% mtvb now,tvbnow,bttvb尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。% C1 l( J, ]8 f; j# C9 [( P+ e+ d
5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb( A' s7 f) G% p  ~1 L# r8 M" ?
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
, I; j" G8 p7 I( N4 o( p; ^5.39.217.77:8898高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
+ J8 k$ g; I: K; I* U5.39.217.77:8898哪类人群警惕尿酸高?tvb now,tvbnow,bttvb6 b3 m2 V4 T4 d4 e- a) X
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
8 p) C* Z# F% i公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
. `3 N: s# P3 m  g' R/ E2 ?tvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。# i5 b0 p0 d+ B
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
  s3 n$ d& Y9 k" ytvb now,tvbnow,bttvb3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
' T3 c9 x. H* @$ x公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。公仔箱論壇! p: x4 Q2 C% u' U' X9 A3 f* |$ I
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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5 a- h! i8 d  X1 Z7 \; L4 y1、多喝水。
: ~* Y  _9 e  _: c, O1 c$ d3 d每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
; M4 o$ t- d/ [! {% F; e% ]tvb now,tvbnow,bttvb2、多吃碱性食物
. m7 Q3 X$ k, ]  {" R2 Z) ]8 R多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇7 g& x& R1 V, G% o, ]  y0 Z3 H) b4 q
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
, }6 }/ |, e: Y6 C8 |* f公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
/ u5 O7 D. ?: ]7 p6 I) atvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。
6 Z0 `0 `2 C0 o% O  q  rtvb now,tvbnow,bttvb高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb& N  ~& l2 ?3 P. a$ E6 r
5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?! Z: y$ \' a' j6 Z$ B0 G
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
" h& {- d& b6 A' w6、禁酒。
$ c- T2 ?* p" ?) d" @9 n& K& d2 g& h这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！

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