標題:
[健康資訊]
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
[打印本頁]
作者:
lee4341
時間:
2017-10-16 02:32 PM
標題:
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
公仔箱論壇1 [3 G* V7 r# n4 N4 c
306医院体检中心 306健康管理
0 k, r# M% _3 `8 Q" H9 ]
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l# ^6 ~5 @# m, h2 [+ ~' I( p
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
5 c6 s* v4 X7 v1 R
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
7 o7 C( u- o+ J- B6 F: r; F# a, R公仔箱論壇
# M# h2 o# q% Q7 ~9 B# J
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
2 a" b& k* L& ~% T _
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
5.39.217.77:88989 i% Q, E, X8 b5 \4 S
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
. Y4 e( @7 h1 C; K" r3 O9 ?
高尿酸血症对身体伤害
公仔箱論壇6 E/ y% k% J( X& R" _, j1 T$ b
9 ~; U6 D+ ^1 o. j% F( Jtvb now,tvbnow,bttvb
1、引起痛风。
' R" a) Z& \. t9 a9 Q$ y3 z公仔箱論壇
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
+ O1 C! W% E! W$ ?5.39.217.77:8898
2、增加高血压发病率。
4 E/ D# e$ g! f- B3 @9 r5.39.217.77:8898
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
0 @$ Q( b1 J8 D0 B9 P$ K
3、导致糖尿病。
5.39.217.77:88988 n' o. E. X2 C
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
( ~- S$ U8 z) O! h8 @4 j
4、诱发冠心病。
' z, y* G# ?) E) X' T' C+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
( [ L3 b' V$ v3 j) P
5、损害肾脏。
5 g$ A" {1 p- r* Z7 a8 ?5 ]5.39.217.77:8898
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
8 Q( N6 e* ?1 u2 @
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y' }6 H0 Q/ V) v4 a* b
哪类人群警惕尿酸高?
+ u2 h8 Y* R3 Y8 o: A. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
0 l( v5 U) Z6 p2 U/ z( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
% K+ p1 \! \8 f
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
$ V9 q. U- c4 r$ p8 n) a% W4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
( v: J! q4 H; U4 V1 w
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
7 Q" O% u- R: V/ e3 i3 `$ d! m
4、中年男性，绝经后的女性。
公仔箱論壇: `/ K ]8 u; s! {
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
tvb now,tvbnow,bttvb. `* ]& F$ l- N4 u6 M
8 w, ?! R# P) R' P% n9 p5 F公仔箱論壇
1、多喝水。
5 `, ~" \# y* }9 E5.39.217.77:8898
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
3 \- v/ s. r/ R# `5.39.217.77:8898
2、多吃碱性食物
6 O9 @/ K# D E# G* \+ O3 x$ c
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
4 w0 n# x& U+ r- O+ d: M. a
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
公仔箱論壇8 V+ \$ a2 \, |# U' C: t" E9 O
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
5 j1 y0 q3 u% f7 k0 |' Y& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、少摄入高嘌呤食物。
. y& Q7 ~9 ]: h2 L9 Q# I" ?tvb now,tvbnow,bttvb
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
N- M q6 ?3 @ g( j% {, [
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
# T- ~2 ]; p* k$ G9 u) s/ K' Ltvb now,tvbnow,bttvb
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
. x9 p, b, x6 @ P, z: o8 C
6、禁酒。
/ Z7 P* P' d. ~" Y/ t/ O+ \$ N
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
