標題:
[健康資訊]
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
[打印本頁]
作者:
lee4341
時間:
2017-10-16 02:32 PM
標題:
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
b7 |- a8 m% s8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
306医院体检中心 306健康管理
/ U. X1 q7 d( [- A# N, I. o6 K
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
, r+ p( ^+ }) f$ R& g7 atvb now,tvbnow,bttvb
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
I7 c6 \" Y# b
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
5 h( H9 Q- v+ [) M3 V/ U% \9 \3 H2 v' m
9 A5 m1 y* N w6 Z- o" G4 V; G$ c5.39.217.77:8898
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
7 w. k9 `" U! T) h8 T- v( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `5 v9 ~/ {! e: \% _
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
. _- }- P! p4 u1 o$ N d0 [公仔箱論壇
高尿酸血症对身体伤害
tvb now,tvbnow,bttvb' }$ n. t9 J) k
5.39.217.77:8898- H/ ^8 _$ a' |0 E
1、引起痛风。
1 Q8 M1 M) e5 Z/ T" p5.39.217.77:8898
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
& c0 |5 k/ P# ~9 K/ b/ a
2、增加高血压发病率。
7 M' |! h d$ m0 C+ U8 g0 a
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
2 D! I& s p7 r* O9 K0 B7 C2 rtvb now,tvbnow,bttvb
3、导致糖尿病。
tvb now,tvbnow,bttvb6 A# a- d0 Z- a1 K3 Y8 I5 H8 M& m5 b
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
; ^9 ?9 w& l& r" K! R
4、诱发冠心病。
u- [2 m3 ?2 R( a, S% R/ l
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 n8 S$ h8 M6 y
5、损害肾脏。
" g. i6 @7 O- d
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
8 d& F' f: Z" m9 M8 R5 e2 s9 Z: w
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
) W& ]. E* y3 I4 z
哪类人群警惕尿酸高?
7 n3 W# h# w+ D' C2 h
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
公仔箱論壇, R( M7 Y3 N7 e( q, j7 |% X% m
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
! @, W, G" K7 @6 [3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
5.39.217.77:8898& y. \: V& s, @# ? g; e
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
tvb now,tvbnow,bttvb; B( w4 E; k& B7 C2 h h
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
! @0 Y5 V" ^$ y- v4 J
4、中年男性，绝经后的女性。
* Y, v+ k2 `0 D% x6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
6 j9 j8 D, W" Q1 F
0 R9 z b( n7 O& E6 X5 ~
1、多喝水。
5.39.217.77:88980 T9 [) t r7 [1 X; [. x* S" u
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
6 X' p3 O7 V% `0 `; }+ ~8 m5 x
2、多吃碱性食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d( k: h# z$ U
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
4 e% M* L4 H* Y" v4 P* T
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
8 u4 U) e+ @. F% t) h* Y
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
公仔箱論壇; W; F/ l8 v, Q+ R, p, Y; Z) u
4、少摄入高嘌呤食物。
公仔箱論壇" H* ]% I" I4 G8 d, e8 H, D
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
5 ]' D. Z( O6 ~7 i; V5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
5.39.217.77:8898# v+ K& z8 }$ w& w( i
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o$ o. V& f e3 {9 ?
6、禁酒。
5 u* P2 ]! U1 D) b& ?# e/ _5.39.217.77:8898
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
