標題: [健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-15 10:56 AM     標題: 血脂高不高「看臉」就知道

血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇; O* I- _4 T9 j# }  z

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: ?. N4 q% g' S' r. C, E據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
& N4 m7 [$ G- l# O! e/ k" C& g公仔箱論壇心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。5.39.217.77:8898* {9 s* M9 c2 w+ K% n- l: [  m

* H4 t, n. r2 n# K% c0 C3 L9 Qtvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb* v9 [6 P6 d8 B0 I6 X8 v; ^# N
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  s& P& I0 `# k- X5.39.217.77:8898血脂高不高，看臉就知道
: S) U& z6 z9 w/ ]  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# q  M! U% z, }$ V
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
% e! T+ v) ~; H4 ~* p4 J眼瞼：有沒有「黃色瘤」
' i3 C/ x0 c6 W% s, r2 y中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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3 B: c# S8 W$ H( V* ^, Q) [黑眼球：有沒有「老年環」。
3 f* G7 ?, f( x2 \# |黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇0 q+ @, B7 D1 |6 z2 i% @
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' T9 d$ ~4 \* t
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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2 ?7 p$ }: u5 ^7 ~6 q+ ~6 }公仔箱論壇需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。' h2 O5 G. Z3 S( I8 X, L

3 q: f* ?" ^1 `  `+ \- m" B2 i5.39.217.77:8898高血脂的五大危害
. F2 O  e. B3 }: r6 v* |, S& Ltvb now,tvbnow,bttvb1、高血壓  Y, W5 L; O' A& K3 f  Q: i$ y
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
# j# h% d9 E4 e5 T+ e0 m  w" M6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、冠心病
7 w5 P7 j; ~% k& e( z! A5.39.217.77:8898當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 m1 z& l7 T, P
3、腦中風
. A. G6 T( B& g5.39.217.77:8898人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。5.39.217.77:8898, `" v8 w( I7 g9 n7 A! x, f. b

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4、血液黏稠9 `, w; e7 i8 N+ K5 ]( q3 _; b# w
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
0 g' I; v7 {/ c, b" H5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb6 h" d- ]4 `) m
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。  i6 G/ ?$ N. e( y. _7 h
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四類人群要注意，易患高血脂！! U  K  x3 K/ B8 E1 A- ]
1、經常應酬的「精英」tvb now,tvbnow,bttvb- n% ~$ z6 q* _2 z" A
2、喜歡動物內臟的「吃貨」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y2 T) K( S. w% B; z
3、不愛運動的「宅族」; z1 K1 ?9 H- l1 s" _9 ~- O' s! C  O
4、嗜酒如命的「醉翁」
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$ B1 Z5 Z; e! K5 U7 ^如何預防高血脂？記住以下幾點9 B4 I# e4 X, X! m9 w# l
1、合理膳食5.39.217.77:88980 V8 s4 H3 W: g: O
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①補充不飽和脂肪酸
# B2 n* h' _9 E+ K; e* ~& itvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
) K$ H- W7 O9 D( X其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb& m, x7 H3 ]" N- H: Q
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。tvb now,tvbnow,bttvb2 U- d4 x+ _# f

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②飲茶
1 q. b2 [- d/ E/ e7 b0 Q; |* s) Dtvb now,tvbnow,bttvb每天一杯千里追茶：促消化，降三高% R: P! f' X  m. n" Y+ i: |$ ?
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇; D3 u1 i& C$ K( O* c0 ]

; Q, h/ q" h# V( t$ D公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~8 P7 Q2 D: e! u  }% k
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2、下蹲
7 N7 _+ _8 p. h: B自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 }0 u; s# d% v1 k
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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& ]- p3 ~% A! G4 z) p1 N, Z5.39.217.77:88983、優化生活方式5 J- \- e% d7 B4 k- J
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。- C: {( L3 l) p4 A

  e3 }3 ~5 U5 j$ Y4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。

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