標題: [健康資訊] 人未老頭髮已花白？ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-14 10:43 AM     標題: 人未老頭髮已花白？

人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！5.39.217.77:8898  s3 r1 o% J. C" S3 O

3 x5 v9 z& v8 q' m7 U6 N' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。: T& ~2 r- \, g

. r/ Z- X1 S7 I4 C8 [) G* p6 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W/ y/ r& `( i7 b

. l9 M8 P( b$ u3 P- y! J6 p( ]1 Etvb now,tvbnow,bttvb1、遺傳因素公仔箱論壇2 A' v7 s/ P' B* K0 o
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
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有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 9 h4 Y3 @$ `% e+ j

' q8 m' d0 O! ^公仔箱論壇藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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2、疾病因素
* [6 F2 `9 u0 D" @3 h+ f0 F公仔箱論壇患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。公仔箱論壇' N4 W& t( \4 g6 l3 e/ g% v
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對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 tvb now,tvbnow,bttvb! y1 G' f$ t  O

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4 o. G) p  k" K具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 @# }. p* E# L4 A

; F' Y+ B- ?5 ]& K; D/ p. o1 Ntvb now,tvbnow,bttvb這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
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# c1 Y8 c1 l* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、營養因素/ _) h9 b# z, p8 T" E& f+ i; x$ u
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
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* F9 G3 E1 k5 p9 b7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& j5 L+ g* f) m; L! V
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 5.39.217.77:88982 b/ a% i% d! K/ @# O; a

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缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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2 }- v4 c! I8 K4 n2 ]5.39.217.77:8898合理飲食預防白髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y( n9 r) I$ K0 j3 x/ S
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凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。

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