標題: [健康資訊] 宿便都清空了，人也變美了 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-14 10:40 AM     標題: 宿便都清空了，人也變美了

日本專家教你「一個動作」，宿便都清空了，人也變美了！
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* I- A$ P2 N' d' L& D* H0 q3 ^便祕真的是一大困擾，宿便累積太多讓小腹看起來都大大的，看起來很難看。5 ^/ _" r5 q; A! P0 j( y( y
更重要的是，體重瘦不下來啊！根據統計，中等身材的成年人身體裡有3到6公斤都是「大便」，而肥胖者的重量更是落在7到11公斤！
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* w3 i8 B$ v% B- E1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便對身體有什麼影響呢？
! J* j2 ?- d, S) ~; Etvb now,tvbnow,bttvb當宿便待在體內的時間過長，毒素會在體內聚集，不但讓下半身的腹部肥大，還會讓皮膚變得粗糙、長痔瘡、身體水腫、難以入眠、長色斑及皺紋、黑眼圈加深等問題。
( d; q" x' r' t5.39.217.77:8898想要讓自己變得美麗，就要先學會將體內毒素排出！
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3 \9 W) r- C" z) Z7 g/ @& [( w兩個方法測試你有沒有宿便5.39.217.77:8898" }; R! [; _- s3 b: F

% {+ }' f1 U  w; g$ ^8 Q' a公仔箱論壇1.吃紅色火龍果- c3 f2 f# _) @# n
大家都有過這樣的經驗吧？吃了紅色火龍果，手指、牙齒、任何有碰到火龍果的地方都變成紅色，甚至連拉出來得便便都是紅色的！如果吃完紅色火龍果，隔天你發現你的大便沒有帶著一點紅色，那你要注意啦，你的肚子裡有宿便喔！5.39.217.77:8898; C8 ^+ C0 E' J' y
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2.檢視自己的生活習慣，以下10種不好的生活習慣，你中了幾種呢？
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現在有一個清除宿便的好方法，讓你輕輕鬆鬆就能將體內的垃圾都清出去。
% e  D# p7 o4 p+ }日本專家分享一個方法，讓我們一起排出宿便，一起變瘦吧！
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" v6 N8 y9 Y: T4 [! [* X# a% |公仔箱論壇方法一  刺激小腸蠕動9 z  f) o( p! f- X+ s$ g
每天趴著10分鐘，刺激小腸蠕動 ，將腸道裡的廢物排出。
5 r3 X3 Z7 {( X5 E5.39.217.77:8898★不過要注意，人類小腸要空腹8個小時才會開始蠕動，建議在睡前做這個動作，確保小腸有8個小時的空腹時間。2 F+ t4 X& Q6 @  E6 E
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0 W% P- ~4 q8 T/ i  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼趴著的期間可以左右翻滾5次，加速對小腸的刺激。
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' ?" R0 L( P* @$ R" ^▼日本一名便祕50年的中年女子，靠著這個方法每天排便囉！5.39.217.77:8898' K# T! j# [5 K* N
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! h/ O/ H1 A1 O( z+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法二  「周末排便法Menu」! |6 ^' X, q( [5 G
平時的飲食都正常吃，只要將禮拜五、六晚餐改吃以下的食物就好了。( g7 K4 Y, a, T2 y0 K- l0 o2 k0 W
星期五晚上：優格250克 + 地瓜500克連皮一起吃 + 2顆蘋果
: ^9 m" H( @& o0 u4 R+ K星期六晚上：優格250克 + 地瓜500克連皮一起吃
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提供這個方法的專家辨野義己親自實施一年，在沒有節食的情況下瘦了11公斤，連體脂肪都從28%下降到21%了，更神奇的是，原本有的痛風、花粉症都有不錯的改善，更讓大家了解到每天排便的重要性。tvb now,tvbnow,bttvb. d. C0 u+ W! b5 n) F% C* K
方法三    每天早上喝250ml的溫開水，搭配「生食調理法」
$ @5 i( T# @; h; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免吃生食以外，食物要用48度以下的溫度烹調，這樣也可以預防宿便的累積喔！

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