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標題: [健康食品] 西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-10-9 11:40 AM     標題: 西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍

西蘭花素有「蔬菜之王」的美稱,含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等營養物質,營養價值位居同類蔬菜之首!
9 ^  p2 |9 \' [5 g# {5.39.217.77:8898西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍公仔箱論壇, |8 o6 o* ?& X  K# c

+ J) {4 T% E  S1 _7 J; h. ~! Dtvb now,tvbnow,bttvb然而,它最大的價值並不在於營養成分有多高,而是它強大的防癌功效!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [7 G; D0 S, [. n7 V2 p

$ _. ]* J3 z7 h% U+ L' s8 l美國癌症研究所研究發現,西蘭花對結、直腸癌有一級抗癌力,並對口腔癌、肺癌具有二級抗癌力(抗癌力一級指有較強的證據支持其抗癌作用;抗癌力二級指可能對某些癌症有預防作用),是公認的防癌抗癌第一菜!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& u' C, P/ O2 h/ v

- z( ^, i) ]! h西蘭花中有多種強效抗氧化物質,能幫助我們加快自身的排毒過程。
- V: A& H/ y; B, ~+ d2 W+ v4 o5 _; T$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 _( Z; ^+ j( c
除此之外,它還含有能排除各種毒素以及致癌物質的天然化學物質。tvb now,tvbnow,bttvb* c4 M8 {& }% C! u) P5 u" e: t, y+ Z

& H( d% ~" q  O5 [9 L) D5.39.217.77:8898研究表明,每周吃3次西蘭花能將患直、結腸癌的風險性降低60%。
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根據《國際口腔醫學雜誌》調查顯示,胡蘿蔔素對口腔癌具有潛在的預防作用。
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" w, a8 s) p4 c' C3 l( O' [. d, {tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花中胡蘿蔔素的含量非常豐富,每100克中高達7210微克,是胡蘿蔔的2倍,可以有效預防口腔癌、喉癌等頭頸部癌症。
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+ ]0 l! ^& y) `7 s9 ~+ D據美國營養學家的研究,發現西蘭花中內含有一種氮化合物──吲哚,此化合物能夠降低人體內雌激素水平的,還能通過無活性的雌激素阻止活性雌激素對乳房細胞的刺激作用,起到抗癌、防癌的效果。
% [; D+ x9 S  b西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍
9 q* ^5 S6 B; M  [; PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學和俄亥俄州立大學聯合進行的實驗則表明,每星期吃兩個或兩個以上西蘭花的人,比吃一個西蘭花的人患膀胱癌的幾率低40%。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y; [$ V: K# x
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國家蔬菜工程技術研究中心研究員何洪巨解釋說,西蘭花中含有一種叫做硫代葡萄糖苷的物質,其分解產物蘿蔔硫素被證明有抗癌作用。5.39.217.77:8898( m9 D$ q8 H" E4 d+ T. _

0 L& T: Q0 H% u9 A5.39.217.77:8898英國食物研究所曾做過一項實驗,他們將實驗分為兩組,每星期分別給這兩組人食用4份西蘭花和豌豆。
$ y4 \) |& Y: I4 [# @西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍5.39.217.77:88981 X* o! k/ M- u6 u$ q4 i
結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了「抗癌基因」,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L9 z2 V4 ^6 |# n, v

  C+ U$ }- y9 U0 y西蘭花能夠活化肝臟中的酶類,從而促進肝臟對毒物和致癌物的解毒作用。5.39.217.77:8898( c' y5 D; [- w
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患胃癌時,人體血清硒的水平明顯下降,胃液中的維生素C的濃度也顯著低於正常人。而西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維生素C,同時能供給豐富的胡蘿蔔素,起到阻止癌前病變細胞形成的作用,遏制癌腫生長。
2 j) ?1 g. V* g# L% F西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍tvb now,tvbnow,bttvb# m  W; k- P' b! s4 a: N1 b

4 Z" Q- V- E. o/ R! l: }0 k. A8 x研究發現,每天吃上一點西蘭花(約70克),連吃兩個月,可以預防胃癌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b1 M1 J! O3 a! K6 R

3 [% @/ V- Q1 P2 e3 C. c$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花中含有豐富的植物營養素,可有效預防食管癌。
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# O5 ]% R$ A; Otvb now,tvbnow,bttvb堅持長期吃西蘭花,不僅僅能夠預防食管癌,還能改善身體機能,均衡營養,優化健康。
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90%的人在烹飪西蘭花時,都是放在鍋中反覆翻炒,這是一種錯誤的方法。5.39.217.77:8898' S8 W/ X$ S6 Q% Y5 F* B0 n
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西蘭花中的主要抗癌物質是蘿蔔硫素,其中的黑芥子酶對蘿蔔硫素的抗癌作用極為關鍵。7 D* i( k# I' a6 i  U& J

  z5 G/ G% A' _; n) h+ `但是,在烹飪過程中黑芥子酶非常容易被破壞,而一旦黑芥子酶遭到破壞,蘿蔔硫素也就沒有抗癌作用了。
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所以,家庭烹調時一定要得法,以防其營養與抗癌有效成分丟失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n" f6 a6 D3 y/ W- q
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9 A4 R# ?+ p3 Y: U8 [3 e據美國伊利諾伊大學科學家研究發現,將西蘭花隔水蒸5分鐘,當其變成亮綠色的時候,黑芥子酶保持得最好,其抗癌作用也最強。
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5種搭配吃法讓防癌抗癌效果翻倍TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m# P0 a# {/ U$ m! R
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西蘭花+西紅柿5.39.217.77:8898: X0 w" f  G+ \+ b- X
西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍
6 y9 H+ L3 y& C% s  E: r% D0 d  D  m西紅柿中含有極其豐富的番茄紅素,對預防前列腺癌也有很好的效果,並能有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。將二者搭配起來吃,可以加強其防癌效果。
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西蘭花+芥末9 S# o& A) h2 r9 y! q: h8 L3 f
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芥末中的「芥子酶」是形成西蘭花中防癌成分蘿蔔硫素所必需的酶,吃西蘭花蘸點芥末,能使蘿蔔硫素在人體消化道內更好地吸收,從而增強抗癌效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L1 Q: E& ]. b( M9 e

( S- s. v! V6 C; D% _7 p' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花+木耳公仔箱論壇5 x  v$ P0 D8 {2 F7 e
西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍
2 Z( ?9 @4 }) R6 |* wtvb now,tvbnow,bttvb木耳中所含有的豐富的多糖體能分解腫瘤,提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用。二者搭配,不但口感多變,還是抗癌的好搭檔。0 w  @% }# \! v$ ^0 J9 C4 l
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西蘭花+胡蘿蔔5.39.217.77:8898% s# t1 ~) T4 y2 n
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西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍tvb now,tvbnow,bttvb9 U# O9 O! C- G9 c* j+ ?+ J6 M
胡蘿蔔和西蘭花一樣,營養價值也很高,富含富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素及多種維生素,其中的胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素A,可預防上皮細胞癌變。
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將胡蘿蔔與西蘭花搭配起來吃,營養價值極高。' H$ K, `# w$ x4 m' _7 g" K
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西蘭花+大蒜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j6 b$ u4 h7 P# V3 h
西蘭花能防8種常見癌!5種搭配吃法,防癌效果翻倍TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g% r$ U: b. \- o9 ]# @
大蒜被譽為「天然的抗生素「,其中的某些功能活性物質具有一定的殺菌作用,所含得硫化合物和硒化合物對防癌也有積極的效果。將西蘭花和大蒜搭配吃,可謂是強強聯手,有很不錯的防癌抗癌功效。




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