; n4 V1 x6 R) o' V+ b3 S. j11.指甲有明顯豎條紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K7 q) E" U7 [
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12.頭髮經常很油。tvb now,tvbnow,bttvb+ I1 X e# o* y. L) S' [$ v
' g( @4 q6 D6 }( n: J& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.臉龐兩邊有肝斑。 ) C5 ^* c" N- d. S2 K8 l; C1 e5.39.217.77:8898 % f. C) [( ~" Y( ^* K14.脾氣特別大。公仔箱論壇# H% N& e$ x3 {, t1 ]; l
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15.乳腺增生和婦科問題。5.39.217.77:8898! X& f! Z4 [4 ~ S+ g; s
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如果您有三種以上的症狀，就必須開始調理肝膽功能了，長期不去調理有可能導致你的肝功能衰竭，甚至出現更嚴重的症狀。 . T2 s) [3 J, F" s Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' J( H6 A" W% f+ [, C7 @' v6 a
肝不好，對人的四大危害 《黃帝內經》中說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。 1 N) Q9 z7 _" N0 [# S E1 Mtvb now,tvbnow,bttvb / X: f+ K' ^7 L2 w6 d. x! s2 M. t1 W5.39.217.77:8898 + G C6 p1 p3 `% R」肝主謀慮。1 s0 |1 K2 x( A+ ~3 f/ ~
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1、肝「苦」毛病多，又黃又醜瘦不了 中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，各個器官無法正常工作。 6 N3 f" J$ ?1 m3 _: z( I( v5 Q! ~) D % m6 T) O( |' I, l6 l1 k, T4 v公仔箱論壇2、臉色暗黃，年紀輕輕變成「黃臉婆」 肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的喝進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。 如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會變成「黃臉婆」。- c' e3 U; {# Z) J
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3、色斑暗瘡此起彼伏，總也消停不了 肝臟負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。 肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排出體外，臉上也不會長暗瘡。 ' s% S9 \8 x, S o2 c% R% y# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _5 L: I3 ?+ L
4、體重居高不下 我們平時吃的這些東西中熱量很高，在進入人體後，經過脾胃的消化，一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不瞭如此多的脂肪，就會留下一部分。 公仔箱論壇' c: @: ], {' w6 w2 }3 e0 h4 ?
$ h, U) Y7 s' n3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) ^7 o9 N& w$ d$ H+ p
長期下來，肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變「胖」了，人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去，體重也會上升。* p0 Y7 _$ m' a4 R
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養肝之法' v8 m L9 U: L) j# L! I2 D; e
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1、肝腎同源，男人養腎先養肝 中醫自古就有「肝腎同源」、「精血同生」的說法，我們認為，男人補腎先養肝。腎虛在中醫上有腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛三種情況，但無論哪一種，都要先補肝血。肝血充盈，血液才能順利轉化為腎精，腎精才能充滿，腎藏精的功能才能正常發揮。可以說，補益腎精的時候應當先補充肝血。 $ |. L, \3 H) r/ Q& S+ X5.39.217.77:8898% O* P! s6 V0 K* e
2、女子以肝為先天，養肝先養血 「女子以肝為先天」，養好肝，就能擁有好氣色，好身體。女人一輩子都和血有不結之緣，除了每個月必須來的「好朋友」，之後懷孕、生產，甚至哺乳，女人一生所經歷的每一個生理過程都和血息息相關。因此，「女人以血為本，以血為用」，要想一生健康幸福，就一定要從養血做起。 肝臟最需要有好的睡眠：肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。 $ l4 [1 o3 b; L2 |+ S2 f- o0 [# V4 V1 Q" @$ S, Y! `) Z) e
每天喝足1000—1500毫升水，也能幫助肝臟排毒，大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。要想使肝臟強健，還要學會抑製情緒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生髮、順調。吃完飯後靜坐10—30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。 要保護肝臟，還要瞭解它最怕的是什麼?6 D5 P) a' f. Q
% k5 _2 I0 `. F8 y, Q8 m9 q5.39.217.77:88981.肝臟最怕煙和酒。尼古丁能對肝造成傷害，而酒精更是肝臟的「毒藥」。 2.肝臟害怕生活不規律，情緒不穩定。 3.它害怕病毒侵害，因此定時接種甲、B肝疫苗能有效保護肝臟。 4.肝臟最怕垃圾食品，過量油炸食物和咖啡因會增加肝臟負擔。 ! A2 g y% `1 Q" a2 v C公仔箱論壇5.39.217.77:88986 E3 L8 R% |& v2 U5 F; g2 ?# N
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養肝飲食-白蘿蔔 天冷了，吃蘿蔔最好的時節到了，蘿蔔到底有什麼樣的養生保健功效呢?怎麼吃才能將它的效果發揮到極致? 9 S/ f8 X5 z5 n- F公仔箱論壇 * k% V) [& {2 E! I9 H ltvb now,tvbnow,bttvb排毒 除了維生素，白胡蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。 5 J4 D X% N) B / T& Q) E4 b( I4 o公仔箱論壇防癌抗癌 蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，它所含的多種酶能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。 / Y6 Y; W. U* m % O; y3 w' ~3 K5 E& d0 T0 b5.39.217.77:8898 5 ]& j$ \( [. W5 E1 L& H% g" H) z+ }; p1 f8 d
怎麼吃白蘿蔔才最有效? 白胡蘿蔔+羊肉： 吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。但「肉生痰」，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白胡蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。 護肝成功!
