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標題: [健康資訊] 早餐多重要?不吃早餐的人 動脈硬化率增倍 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-10-5 10:30 AM     標題: 早餐多重要?不吃早餐的人 動脈硬化率增倍

世界日報 編譯張玉琴
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$ u1 P- G- `8 E& Q! |% ~公仔箱論壇最新研究顯示,不吃早餐或吃得馬虎的人,發生動脈硬化的可能性會增倍,而動脈硬化會導致致命的心臟疾病。發表於美國心臟學學院期刊的該研究並發現,早在心臟病症狀出現或成疾之前,即已有血管受損跡象。tvb now,tvbnow,bttvb, ~) }0 V% X3 `; k  g

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最新研究顯示,不吃早餐或吃得馬虎的人,發生動脈硬化的可能性會增倍,而動脈硬化會導致致命的心臟疾病。公仔箱論壇7 ]1 l# X8 Z# A: G  A
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研究人員說,此發現將有助於對抗心臟血管疾病。據世界衛生組織指出,心臟血管疾病是全球首要殺手,2015年奪走1770萬條性命。
0 Z' ~6 ~% z. j2 O% y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q4 s0 I* t* Y) N7 V
西奈山醫院心臟部門主任、該報告作者傅斯特說:「習慣不吃早餐的人,較可能有不健康的生活型態。」他說:「此研究證明,習慣不良的人只要積極改變生活習慣,就能降低罹患心臟病的風險。」
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該研究對象為4000名西班牙中年白領階級,追蹤研究長達六年。其中四分之一吃高能量的早餐,亦即早餐攝取熱量占一天的20%以上。參與研究的人大多數(70%)吃的早餐為低能量,即每日熱量攝取量的5%到20%。5.39.217.77:88980 J( N$ U2 o8 q; E  O

2 R& b/ j/ M# c& k+ n5.39.217.77:88983%的人不吃早餐或吃得非常少,報告指出:「這群人的飲食習慣通常不健康,而且他們生活中的心臟血管疾病風險因素也普遍常見。」報告說,不吃早餐的人的「腰圍、身體質量指數(BMI)、血壓、血脂肪和空腹血糖水平都最高」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `4 g- b, F% q# I, F

- x- Q' F5 ^. n+ r2 i: {; itvb now,tvbnow,bttvb研究人員使用超音波掃瞄研究對象動脈內的脂肪沉積,他們發現,早餐攝取熱量低於每日所需5%的人,動脈的脂肪沉積量是吃高能量早餐者的兩倍。  K  V3 i6 I- d& ^+ a7 x% K

+ V/ e! `6 {6 Z- H( ~# u公仔箱論壇報告指出,不吃早餐或吃得很少的人動脈硬化風險增加,似乎不受到其他高風險素如吸菸、高膽固醇和不運動的影響。
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來源:聯合新聞網




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