公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 眉心觀想夕陽、默念心經 (對治失眠) (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-10-2 11:08 AM 標題: 郭兆明博士 - 眉心觀想夕陽、默念心經 (對治失眠) (字幕)

郭兆明博士 - 眉心觀想夕陽、默念心經 (對治失眠) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb3 P! A: q( \9 R. K# Y3 v; z

【摘要】臨睡前2-3小時勿喝濃茶，不要吃得過飽。如果真是有煩惱，臨睡前可觀想一個夕陽，即太陽下山前的太陽形狀，在眉心中間。不是實體，是彩虹，是虛幻不實的一個影像太陽，是橙色的。靜靜地觀想著，就很容易睡著。如果方便，臨睡前在床上，用心默念1-2遍心經，對失眠有幫助公仔箱論壇% g# q) j0 s' e* E2 `2 s1 E
5.39.217.77:8898$ f6 ~: Y2 O& i. [7 }' x+ F
[youtube]PVcjAxFwszo[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)