標題:
[冷知識分享]
彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)
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作者:
Anz_Amz
時間:
2017-10-1 01:03 PM
標題:
彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)
彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)
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【摘要】從中醫角度言，若子時(23:00-1:00) 不睡，容易耗傷腎陰、腎氣。因子時過後，人難進入深睡眠，身體器臟、皮膚內分泌、神經系統得不到修養
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