研究人員今天說，每周五天、每天卅分鐘的體能活動，像是打掃家裡或走路上班，就能在五年期間裡，預防全球十二分之一死亡的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ v- j E I+ H
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法新社報導，根據刊登於醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）的研究，每周七五○分鐘的高強度活動，甚至與更大幅的死亡減少有關。5.39.217.77:88986 R+ w* u3 _/ I1 K
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作者在新聞稿中表示，這份追蹤十七個國家十三萬人的研究，「以全球規模證實體能活動與降低死亡風險及心血管疾病有關」。 3 {) e% t" M m; ^ W2 m: etvb now,tvbnow,bttvb6 N* ]4 ~6 X7 x! C8 W- b
這個結果不考慮研究參與者的國家、活動類型，也不考慮從事的活動是否屬於休閒活動、日常通勤或家事的一部分。tvb now,tvbnow,bttvb- N( C) m; W, a* L6 W6 z
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世界衛生組織（WHO）建議每週至少要有一五○分鐘的「中等強度」或七十五分鐘的「劇烈」有氧體能活動。公仔箱論壇% c) @5 b' h" N1 j0 B
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根據研究作者，全球將近四分之一人口沒有達到這個要求。6 G5 d. t; i F' r# z6 T
