公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ : |7 j0 X1 Z" {
tvb now,tvbnow,bttvb+ G  G2 O9 m) t- E

胃不好吃什麼養胃       5.39.217.77:8898  Q( P3 U  i/ z+ b, V+ L2 R% j
公仔箱論壇' h9 _+ N3 X' x4 J( w/ W
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?公仔箱論壇6 |4 \# g6 r9 b

tvb now,tvbnow,bttvb3 J% K+ j0 @7 w9 @" \5 \- e
小米：! m! C  ]: M# t& A8 K2 s

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

7 r$ ]4 y. M6 X) k/ R( r; f: Y
2.麵條：
5.39.217.77:8898* N+ J0 @/ Z, ~

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
公仔箱論壇: N7 ^% U! O+ j& i' Y/ M
公仔箱論壇( F3 Y* Y8 n( u; ~1 a
3.甘藍：

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。3 k9 @- h% \6 q( X8 E* K$ b
公仔箱論壇* D) j& j" Y% o9 g
4.南瓜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E4 L  }' H0 l; W' g) {
5.39.217.77:8898# ]- H! ]! F( ^+ F# v5 b5 V' \
公仔箱論壇) z7 `2 }# m0 T$ }
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。6 W, [# F0 z* I% L% L- T4 _' C

, Z8 z: H9 ~1 a
5.山藥：5.39.217.77:8898( b2 q& B: e6 L, q  F$ s

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。2 W% a& B# w6 H

6.紅薯：

公仔箱論壇5 P, |5 V# u- {. `( h5 B: A
紅薯性平，味甘，補脾益氣。 5.39.217.77:8898; O% _6 p+ r4 v) O

! U' I3 V& e' B

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
2 F6 [: _5 X0 T2 p- I
7.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h/ j$ l' B4 j0 P+ A' v8 g
公仔箱論壇/ X8 f* i4 }5 J$ K+ u7 _/ S
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。5.39.217.77:88980 Z8 ]% S- {( Y: y

8.普洱茶：
5.39.217.77:8898& w- t, n  w1 z

5.39.217.77:8898( i4 |' J/ J: V& I, \  l& ]- b

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此5.39.217.77:88985 M- W2 y: I& m  _
tvb now,tvbnow,bttvb( D+ G1 s* G4 J1 J4 X7 A
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。' ~* }; ], ]3 k" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^2 e+ N' n: L/ d" c

養胃湯的做法大全       - w# \) z! j+ ?; L
2 Y  g2 D# [! m4 c
' L; M& ?" z, |7 \! }( u  o* Q
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？  v6 U( M& @6 A( |. w

茶樹菇燉排骨湯
tvb now,tvbnow,bttvb4 e6 [: Y& F* u0 n

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
0 o! P  n; t/ h  ~, C% e
5.39.217.77:8898* o+ F- d( n3 P3 y: j  r( S  j
5.39.217.77:8898# O! `2 t4 A0 a$ B
做法：公仔箱論壇6 L- E( F3 L) @' B; P. X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r2 @3 s2 l, \" B4 |1 U
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c' Q6 g' x- o" }. B1 ?
* b! B- w2 ~, ^5 W( Q" q

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。

& j% u& G- w' b+ q0 ~& d6 @
公仔箱論壇1 Y# X. T2 B: m8 k3 c$ B

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。, h, A( e' i  Z# S3 `/ r
tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 m2 l8 q% O+ Z7 v0 y" i  s! ^' K
  i9 C4 z; l5 O4 r9 N. ?

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
公仔箱論壇/ k* U. K9 K  z
" t8 J" t5 J9 a' V$ k

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \+ D$ x1 @3 ?& I* U5 N

+ ]( F0 v' a$ |$ h" b7 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H5 y7 \/ {# t- d4 G  K6 r& _
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G" ^* Y- f# f" [/ v0 G. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 D+ ^8 n5 j6 Q: w( [6 d- _
公仔箱論壇- `6 @- {- o5 M+ b7 o% j

功效：tvb now,tvbnow,bttvb9 }) `8 t) q8 B, k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k# i: w  a% H/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B  m0 H  u4 L/ w( D3 Z
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
5.39.217.77:88984 d. I! j- `% Z, T

2.豬骨山藥湯

0 J" s5 K  A! ^* _& r9 ?, h

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
& {, x9 ~- v* z( Q

+ p6 G9 S7 F! ]: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ o  O% |1 w8 l5 s  v) T
做法：
: O5 k$ O8 a6 S) i
tvb now,tvbnow,bttvb  N6 @1 J% ^4 O% D! D2 I

tvb now,tvbnow,bttvb* e# k$ I3 K: N$ d; A" j
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb# A" Y1 d+ h2 s$ ^& E1 a8 h
# o* V( B, o6 A1 G8 k

8 Y( }+ \5 ]9 y* \: T/ y
4 P: {& N+ m" e% D) I8 S& b
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。5.39.217.77:8898# |& @& R, Y$ e* D

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 |9 g8 R: O% z

8 D5 ~& d7 {9 X( q# U# {: O
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。

5.39.217.77:88988 A7 R6 ?( t6 E# w8 U# }- p4 \

公仔箱論壇+ a/ ]& M1 N! b
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。" g* W/ V* I0 ^; M8 q/ F

tvb now,tvbnow,bttvb( |. o: _! b. H0 @9 x  E- R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# Q' z1 C3 v) h$ U
tvb now,tvbnow,bttvb) p. Y5 v+ l' n1 p' c) h
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方公仔箱論壇' p+ t% t/ z, A" N+ [7 _
公仔箱論壇- c/ D6 X' i. C* k
7 B2 o9 ?% L# P5 l2 M: J1 D+ v' t# \! T
3.黃芪煲牛肚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f" ~! i: l" O2 J; S& u& k* C- j
公仔箱論壇6 m* B* W) r  _  U& T

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
( @3 E5 ~/ r3 F6 A3 `& f8 S: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q$ i/ E9 d! M2 e- g- d- k

做法：
5.39.217.77:88985 A. _7 a8 A! n9 k6 |
& X6 X) C. s7 R3 `
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I8 [$ m6 n4 U7 w% F

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
8 k5 E& D: r/ G# g

公仔箱論壇+ Z* X1 e+ d0 V/ q
功效：
公仔箱論壇$ i! o$ @6 m) C! q

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)