公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ 5.39.217.77:88989 K- Q' L9 M) T+ m9 N
tvb now,tvbnow,bttvb7 I: v6 T8 J" n3 }) H
/ k% s6 y! c9 x% I. W& n2 p1 |

胃不好吃什麼養胃
; J" M; Z# ~/ i1 @& h
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?( |" u- q7 Y2 W- m* `
公仔箱論壇5 L. [7 P; r: _3 p  T
, m, \6 w* A* h: \7 e8 A5 n
小米：5.39.217.77:8898! E  h7 ?$ i# |' @' [
公仔箱論壇2 O3 F8 Z3 v* n" l% |2 d  I& n9 G
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。5.39.217.77:88989 W# q. R7 p0 Q/ i
tvb now,tvbnow,bttvb7 \/ Y+ o/ t3 F7 M4 b
5.39.217.77:8898- W5 S9 O8 a4 |; x0 s. ~$ N0 l
2.麵條：

1 E8 q6 a" `$ ?
吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 2 ?: s) y1 j1 N$ C
5.39.217.77:88982 E# p* J3 ^) W8 ~# F( _+ e

3.甘藍：

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
tvb now,tvbnow,bttvb& d5 L$ l5 I, }3 X% ^  K
4.南瓜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z7 |% m6 ]) h& b& D1 b' f

tvb now,tvbnow,bttvb0 G5 H  w) C: t% S7 i, @3 z
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。

5.山藥：
5.39.217.77:8898/ @0 N1 G4 p- Y- m
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。5.39.217.77:8898, M) }2 l. w* ?  f( ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 l) r1 S8 ~; W

6.紅薯：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q! K# w4 ~/ |0 R  N) m& g* l' d

紅薯性平，味甘，補脾益氣。

5.39.217.77:8898: ?$ ^' p6 J- }' b
記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：) I* T2 a$ |) Y! k2 t! t% z+ K
公仔箱論壇% Y$ E  e! N6 Q4 f0 @  N1 _
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。

8.普洱茶：

# T' a6 p! [0 D7 Y: K

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此- C9 }- O6 e0 e
tvb now,tvbnow,bttvb# O5 d- Z' g2 G* ~7 `
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。5.39.217.77:88983 t2 e$ {" z4 ~# m, `4 D

5.39.217.77:8898- p* ~# g: C3 d' k
養胃湯的做法大全
5.39.217.77:88981 ^. _3 M7 ]' x- u9 G3 ^- v0 G8 {* u3 U

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？5.39.217.77:8898- Z$ z' |& a" `" `- q  }

5.39.217.77:88987 n+ N5 T+ g2 |  b; C2 V* m
茶樹菇燉排骨湯

: B$ S4 ]6 b. d2 F' e! A
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。2 f% b' q5 ?9 b

做法：: U" m. ^6 ?* l1 g
tvb now,tvbnow,bttvb* p0 i/ v( p9 p' F- u
$ z  U" [* O& _8 u& s
tvb now,tvbnow,bttvb9 z/ n; I, [7 W- @5 D3 x
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
( d8 Z! w2 D' d$ j( p

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。9 \3 ?" n6 e$ I0 `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: ^+ e$ }0 g. m% J% |  i* M

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. O  w- r) S" w

公仔箱論壇: C8 ?& x' D+ l+ N/ g( [8 j
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。公仔箱論壇3 Y" k8 ?4 u8 e) ^, C
公仔箱論壇" ]. O+ z4 K( b% l5 d
: Z8 u  d; T6 u& g  g6 h6 O
' z" B& N3 d$ u8 Q: S
公仔箱論壇) h% \7 U8 r$ W$ u7 Q, ]5 F0 u( n
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。

5.39.217.77:88985 U1 @% R% g7 S" A, T. [

/ n" L1 Z! M2 c& Y& f

四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
5.39.217.77:8898  Y# U, D. o! ^0 ]( l

8 T8 `3 N- j0 o+ p6 f7 k* v
功效：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s+ {7 K2 U6 s6 R* m2 K

公仔箱論壇1 M! O6 f( t" T6 e, i
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
公仔箱論壇8 R+ I' A- A8 u8 ]+ M8 V, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a( ]( K; x5 g0 K( g. V* J
& m3 [6 Y/ k1 M# n/ l. M
2.豬骨山藥湯
, e  I6 H& ?- f; E& a; X/ x* N
. h0 M- e/ z4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 O1 @4 N& D
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 V, @2 x( l2 \9 t

tvb now,tvbnow,bttvb9 L1 W1 @& d. X( ^! q% J

公仔箱論壇% M9 @( V: v0 {
做法：

  V& t! O* A) @# z0 T3 i

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。: x9 i$ E' p3 S3 c# ~- v
公仔箱論壇( [* L. V  r+ \. t% Y$ n
9 ?! d. x6 ^. E( w  R8 E- x
tvb now,tvbnow,bttvb6 b1 \8 e# u: Q4 C, S1 p, y

2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

" S; M9 A" V! ^; W
公仔箱論壇. _$ u4 \3 e9 Z% u
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。2 A9 F8 c" S7 Q/ F

* R* e" ~; p7 {2 ]" s& _7 T) S2 `
tvb now,tvbnow,bttvb  M2 D; ]$ E0 T# U+ _

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。2 n/ H( y0 t8 I

tvb now,tvbnow,bttvb$ A! o5 Z$ u5 \2 t+ \! J2 _
5 f; Q, p3 C5 }

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
5.39.217.77:8898$ f! f+ A! c9 o9 I9 {* B; a& H
5.39.217.77:8898% O' z7 v! k" p) \$ y# Y
3.黃芪煲牛肚湯& V, ^: b6 C5 x5 n& M1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G1 Y+ H5 a) b6 B: c# j
tvb now,tvbnow,bttvb: M6 k: J& p; d  g% k; V& q
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
7 Q; u& R1 M. W. _1 z

8 \$ P9 o1 P( E" N# q( T, O2 j
做法：
5.39.217.77:8898+ u8 B2 S$ d' L' R  ^# m) k, a

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y! [: s5 i  z0 l  |1 V8 v& I

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 _  q9 o$ N1 r# w- g! R
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。4 p+ E$ ~% C5 ~$ d* j" }/ [
tvb now,tvbnow,bttvb+ r) Y- v+ A* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L" |& m4 [5 a: P* ^
$ y1 H/ A) @: S2 A' V

功效：5.39.217.77:8898) R7 Q8 e0 F8 r) K" V

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)