標題: [西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼 [打印本頁]

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作者: tonyyyf    時間: 2008-7-22 10:24 PM     標題: 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

需 時 ： 15 分 鐘 ; z- }) H. w( O" w
份 量 ： 2 人5.39.217.77:8898% W  k/ e3 {& g4 B

4 h4 ]* ~4 \0 J7 r9 P公仔箱論壇材 料
3 Z# s6 i9 z: C: O' E- itvb now,tvbnow,bttvb雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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做 法
2 ]$ ^7 j. m" X% A2 G) o; ?+ b" |tvb now,tvbnow,bttvb1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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/ B+ j- Y( O8 T" T* I5.39.217.77:88982. 雞 翼 去 骨 備 用 。
/ U* n. H& g/ t$ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y3 X& ^' h3 w& @3 o- ?
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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, i; s7 c' D# i9 D5.39.217.77:88984. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。: L7 V2 D7 v1 C

8 @1 e: T  {  s8 E' J/ s5.39.217.77:8898貼 士# ?: n4 y) l" R6 g; J+ p
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。

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