標題: [冷知識分享] 少喝礦泉水為妙! [打印本頁]

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作者: jff6000    時間: 2008-7-22 02:14 PM     標題: 少喝礦泉水為妙!

大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,4 f- N3 i6 ~. @
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
2 z# a1 @8 m7 o( Q( i) y林林總總, 你會選擇那一種呢?/ ^2 T4 ^3 m" i( ]9 m' ]
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L4 M; ~" C+ N
就是   礦泉水 和 蒸餾水 + r1 D6 R+ G5 m
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天然礦泉水來自地下水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m# ?- B4 Z" \6 \' \
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。. n  _/ m" o( [
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礦泉水與泉水有別% ^: i; n  L% w' b* V
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。5.39.217.77:8898, n6 e9 J& t1 z3 O
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
. P2 F# M1 x, V+ {4 y' l* |( M" `1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
; L5 J, Y, i9 ]' f& {8 f' b0 `3 b2 h* v5.39.217.77:88982. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p' I0 E7 Z! s# U; y( M& y0 L
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |) s/ M, `0 l, D+ A$ @

% J' X" I4 r3 s( a' M; z  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb/ |5 F4 o. g6 Z5 H5 m) K# X" x1 O
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
0 A- F' N9 o; g8 e# r5.39.217.77:8898還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。5.39.217.77:88980 ~4 _5 a" s' m' k
飲用礦泉水均衡攝取礦物質公仔箱論壇/ j2 {8 M3 F; h* ^, o- X9 i

( Y4 y* H( `/ ?4 P5.39.217.77:8898鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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0 Z: J- u/ }1 g& F# W6 _* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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4 C+ y- g! P' C: [) `( y) V4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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$ m- E5 d( U$ ]5 C$ t3 h( o$ h8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。5.39.217.77:88983 z& ]$ r/ [& V- w2 [5 F

; f+ ?; u7 m" U1 G: [7 K公仔箱論壇水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! }. `1 Z; K5 u
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
0 {/ i. M* E, W) K6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J3 s- e/ j- g$ W  p/ n; X8 v苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y5 c0 F0 t  Y3 J" e. I

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[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ]

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作者: peterzai05    時間: 2008-7-22 05:46 PM

我基本每天都是喝礦泉水，那不是要改.........

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作者: irwin86    時間: 2008-7-24 05:48 PM     標題: 回應 jff6000 第 1 篇文章

谢谢分享！！！！

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作者: cheeyan    時間: 2008-8-1 08:53 PM

thank for sharing...

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