標題:
[冷知識分享]
少喝礦泉水為妙!
[打印本頁]
作者:
jff6000
時間:
2008-7-22 02:14 PM
標題:
少喝礦泉水為妙!
大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
tvb now,tvbnow,bttvb% ^; |9 T6 P$ q; W! I C# v; L8 f
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
u' @' ?1 Z7 ~6 i' ^
林林總總, 你會選擇那一種呢?
5.39.217.77:8898 w+ d" k% u) I: `' W# A3 d
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
- u" c& t' t& h4 t$ `tvb now,tvbnow,bttvb
就是 礦泉水 和 蒸餾水
. h: ?8 O6 g ^5 otvb now,tvbnow,bttvb
5 o6 J) \$ ^+ E+ E9 n6 [% s$ j公仔箱論壇
天然礦泉水來自地下水
* U" S1 `' o5 R8 ?
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
$ z2 y/ J5 B: U; G9 M3 `& e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& C1 u1 _6 C3 Z3 V& W
礦泉水與泉水有別
5.39.217.77:8898% T+ { J" C) P1 t" |' t
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
7 n8 }; k( Q3 K; v' E* E3 s* F% ?5.39.217.77:8898
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：
.
公仔箱論壇; F- H' e( G3 V f0 ]) O4 C
1.
水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
+ o& j4 R; n5 ^1 F' e5 c+ r0 f
2.
規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
; J& i; \9 A5 H( o9 r D# I5 p# e公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb x+ \: {# ]/ b( g! ^4 E& p* J+ L4 l
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
6 [7 Z! `+ p: z9 u$ d. ~& N5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R9 e2 w1 r, f1 n; |7 v1 E
過量鈉鹽並不適合飲用
5 ~6 |" ]! r/ s, T. H1 K1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
) }) e. m3 I5 Y* p4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
5.39.217.77:8898! j/ Z( ?5 S9 r7 @) F" u2 \; y
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
2 n( S; P) K, u: y1 |6 ^* l
公仔箱論壇# E) f" @4 U9 @
鈣
幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
% v, L" ~% ?8 n" N/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 X' O5 _" |' S1 z+ v
鐵
是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z; S( }) w! p2 H }
7 b; ?1 J3 J% r8 D9 A' Z/ G5.39.217.77:8898
鈉
與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
* `5 f. h; D$ B+ X7 c/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L! W% |% x; a& {, V, t5.39.217.77:8898
氯離子
是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
8 o) d4 P* r$ ?% z0 x5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]! v |; W* [. [) e# q( h
氟離子
有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
tvb now,tvbnow,bttvb, `* r* U* M, V! ^( q( `
' O& D2 u0 _$ |2 R$ e1 z公仔箱論壇
硝酸根
主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
& X- r, e6 G+ r2 [6 i1 Htvb now,tvbnow,bttvb
/ Z- e9 h! Y6 z' l- T2 u5.39.217.77:8898
鉛
主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過
1
微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
- J& c. r% Y2 u' ?: ttvb now,tvbnow,bttvb
8 |$ o, y, u- q* O4 Utvb now,tvbnow,bttvb
水銀
是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過
0.3
毫克，而其中
0.2
毫克不可是屬於有機性水銀。
( D y" T) ?. w \5 P, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e. X1 n- f( X9 t
砷
的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
@ ?$ v4 m9 Y1 e2 K5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898( N ]. | R. B. G7 Y! i9 K
苯
是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
公仔箱論壇# R7 F( D6 t5 Z G' |, S
+ g8 o' _: G# P- ztvb now,tvbnow,bttvb
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
tvb now,tvbnow,bttvb) o7 P. h9 p- e, p: c; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 X) c' `! s3 q# x4 |8 d3 |
5 G6 ^+ E R4 ]# t X4 @+ u% `
tvb now,tvbnow,bttvb9 G2 h" e. ^" m' ~) @! m w
* H" r) P$ s4 [$ j" K8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[
本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯
]
作者:
peterzai05
時間:
2008-7-22 05:46 PM
我基本每天都是喝礦泉水，那不是要改.........
作者:
irwin86
時間:
2008-7-24 05:48 PM
標題:
回應 jff6000 第 1 篇文章
谢谢分享！！！！
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-1 08:53 PM
thank for sharing...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
