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標題: [健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-17 05:06 PM 標題: 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 5.39.217.77:88982 p1 G+ g% l4 }# R
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月經期間吃什麼排汙血?

1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb% Y7 d& {1 R* s) C1 X

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還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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2、經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q& @7 U  A& l1 ?. x+ |
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3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。 5.39.217.77:88988 X( x3 p, I1 J9 J

5、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。5.39.217.77:8898" P+ ~- y6 q) ]" R  v! ^9 P' L
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇5 Q0 r; L# s6 S2 l& n/ L" f7 `/ p
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那月經期排汙血不能吃什麼? 5.39.217.77:88986 G. |, j7 N5 B7 ?

1、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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2、辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。   \0 h: P: ~! ]- }  b

3、茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L: _) S% P9 I" B
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附上月經期排汙血食譜大全： tvb now,tvbnow,bttvb9 t- @, Q0 q! H+ h
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！

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1、紅豆紫米粥
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 5.39.217.77:8898/ X8 Y* [4 ^# F! _; e2 r9 D
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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2、玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。公仔箱論壇1 f$ G1 O# m7 X1 a' H) J
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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3、當歸生薑紅棗茶

薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 , t- V& ~% U7 L' X  J
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4、薑棗紅糖水

乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

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