標題:
[健康食品]
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-17 05:06 PM
標題:
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
8 p- l) h" H' o/ E! w0 k
& ^/ M6 H3 O& u% j
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
) {. C$ ^' T# A2 a& E9 @
) U8 p! u4 K0 T, z
月經期間吃什麼排汙血?
8 M8 Y' ]: u3 t, ]( D5.39.217.77:8898
公仔箱論壇; [0 a# z9 ]# R3 \: S
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
) Q1 ^- E% l3 d' f
5.39.217.77:8898+ x, }. m% z1 J, ~! F. O
$ a. [, r* h8 C8 U) O7 s
公仔箱論壇& w1 r3 t* j- J6 I
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
% r: y7 b! s% i9 q% L
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
: S7 e' t1 f- }6 ^, @' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% s2 }, P; q7 E
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
, w6 X: c9 f: [) \9 u公仔箱論壇
公仔箱論壇( N8 R$ W8 ]+ X. f5 g- l
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
. U$ h1 S7 R5 E% |; Z) J/ C- @公仔箱論壇
; n* _+ K8 o6 W公仔箱論壇
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
. T; r: Q$ r- Jtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 D$ m% i- B1 N4 |( B8 C. W
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
0 }( n+ _+ x" stvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898& \7 [# o+ m! K. O- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j! ?7 ^! _% t# e& p" y7 G
^/ @* d& w) z4 H. ?
( h$ l6 v6 k6 F3 p; j# p# T! r. p
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p' M- q% o& J6 X' @% ~
5.39.217.77:88981 [' ?1 a) `, ]6 Y- T* G& H
那月經期排汙血不能吃什麼?
- f8 u, C: `# f E: K* R
/ h1 {; w7 E, P( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
6 P2 k5 j& h0 E% J( w7 G. h2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
# q: _1 k: A( Z' \3 |6 r" o+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
tvb now,tvbnow,bttvb6 e* Z# l( |5 N# |* r2 z
6 D* D" b! _0 m1 f" t+ ?* S6 `) N" t公仔箱論壇
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
/ E& w, |# z$ C+ |1 [9 C+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f* V+ E+ h Y) i
附上月經期排汙血食譜大全：
& q! r/ I# s5 v
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^6 E$ Q. C: A6 E) ?% ]
9 Q7 }8 e+ {. F2 L
9 T, z, e+ m5 Y) l7 s公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b! V0 W) Q% r
1、紅豆紫米粥
5.39.217.77:88984 _) S5 z1 K/ C$ e: j8 W8 i
5 E" S) U/ Q; Q公仔箱論壇
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
! m/ q6 S8 Y- |公仔箱論壇
2 v2 E1 l6 V3 F+ r1 H& [
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
5.39.217.77:8898& x3 s' }& F# ]
3 S7 o! c/ V: u z# ^% n
2、玫瑰花茶
公仔箱論壇- y- e- C/ c8 S5 a/ `8 s
: F. ~) |7 O/ o3 c0 _) l; d$ S
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
5.39.217.77:8898, V4 _. a" y! G, Q
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
公仔箱論壇6 B3 ^4 n" ~ f9 L; Z( X+ {
$ L5 |3 n& b6 r( l* |5 ]
公仔箱論壇0 J" ?! K0 k) Y+ r
公仔箱論壇9 R& [& b/ x6 m" E5 Z
3、當歸生薑紅棗茶
) o: N& \- u2 U1 K( @; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% `1 j" b5 G2 I3 Y
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
# T6 H8 U! `5 A. W% T
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
5 }- \# |2 P+ N* @: v1 z6 d2 D) r, X
4、薑棗紅糖水
1 \+ ^# d% P2 b8 E. K- c
公仔箱論壇/ a+ a" }5 O( s/ |; S
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
