公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-17 05:06 PM 標題: 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！公仔箱論壇' o5 h3 Y+ k( j- M  u1 \# j

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
公仔箱論壇" ]. a/ j( l2 k
月經期間吃什麼排汙血?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @3 D7 I, G8 I6 ]6 e7 A* H: `8 ]
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。6 `3 G8 _# {: b$ v8 h( T% a

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 q6 c- ~! W0 p, j
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
5.39.217.77:8898, `( a( v) r. L& ~
2、經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 ! O- O. P: a# V
5.39.217.77:8898! \" z+ |' o$ [9 E' F' Z
3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。. h( S& H9 I" V1 g* r3 K5 @2 H* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f- o" f. {: F2 ~
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。 tvb now,tvbnow,bttvb- g  [1 \; [* w0 S

5、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb) h1 x0 M  ]3 V) F
tvb now,tvbnow,bttvb9 d+ W  q! ]" A- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 s2 ^: x) E% @: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 \' d  j  S* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 T& z( m1 V" I  T3 |
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。5.39.217.77:88983 @( K5 c* X2 U

那月經期排汙血不能吃什麼? # Y& @5 ~) W3 r8 a. U

1、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; y# `) t$ T! C7 Z

2、辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 ) A( h$ D. q2 k( J$ t2 |2 D- e
tvb now,tvbnow,bttvb/ L4 A. ~' A, `
3、茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。公仔箱論壇2 z" Q. ]' T; P& [- V2 J; K$ Y  N

附上月經期排汙血食譜大全：
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B; Q& W( W' q. B% W
1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n4 Z- L0 F* {+ }2 T% ]

花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 4 i$ I' m8 H/ i3 b

在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。公仔箱論壇  l3 F; _% l: I/ G* W2 B

2、玫瑰花茶 1 A# ^, P- J9 @# B
公仔箱論壇  B' a% U% v$ V* E+ Z# }
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
# q$ X9 r* l3 }7 g5 Y5 d7 W3 W0 g& g
' ^4 z) R- B. F
9 v/ a& V" k, g. M9 R
3、當歸生薑紅棗茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" O* b' l( U8 @
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
4、薑棗紅糖水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {2 `# O) ]- N" h  I9 D8 S+ f9 J
5.39.217.77:8898% @, h2 E( ^% l. r
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)