標題:
[冷知識分享]
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
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作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-13 04:08 PM
標題:
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
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【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起
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