標題:
[健康資訊]
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-11 02:03 PM
標題:
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
r& O* L, B2 l0 ]* G8 H- \9 w
, M7 c6 J, i5 Y( @2 A! w4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
- ]" Q" ?% `7 O$ M) i
% F- q" ]: p( p3 |: O- e5.39.217.77:8898
早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
0 [- L& B1 b# x4 v5 [公仔箱論壇
5.39.217.77:88980 @( C, P: r5 Z: ^# v+ U
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
" J2 W0 x! |* j2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. A+ L7 Q% q0 s7 g ~9 z* y8 f/ mtvb now,tvbnow,bttvb
6 `6 P! h2 |. b6 N0 B# X9 m' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
tvb now,tvbnow,bttvb0 F9 q" Q( N/ D3 z
公仔箱論壇8 w* E" l- T! E& w8 K
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
5.39.217.77:88983 T/ j) F) ^2 v; T
5.39.217.77:88982 Q( I: m( w+ Q- N# |4 m& j8 N
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
. u& m5 a* h: d! v# @8 w7 U5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb- C/ i8 g) h( }: L' v& I, I+ N
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
5.39.217.77:8898( j& ~& m- y1 D/ Z6 w
3 n* j/ s/ W1 v! ^6 m% mtvb now,tvbnow,bttvb
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
5.39.217.77:8898; |3 b6 o6 e+ ]9 {6 ~
5.39.217.77:8898. W. Z) Y6 t2 s2 r
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
1 L" l; ~7 d' j+ Z
+ f1 B% y! y& |( h$ I( a
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
' u8 v/ d. B* N) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% ^# Z1 d$ Q9 K! o1 ~
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
4 h: n$ d: e. o/ t/ w0 A" l
tvb now,tvbnow,bttvb: C! U2 z! J2 f( o
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
" k1 y2 v: H/ n* p7 q# H1 b1 h7 L
, d2 W! M8 h6 a0 Q5.39.217.77:8898
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
3 d8 R6 {- x' h- E
V" y w2 [* p1 |9 d9 z- L& U
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
8 u' a% z1 J0 b" }% |3 _9 A9 S$ N
( W8 K+ i4 k2 L# e e8 ]
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
5.39.217.77:8898) j$ D. }+ k" A. @0 ]+ N3 b
, o6 n9 b; J1 m: [7 [" f5.39.217.77:8898
一、桑葚三明治
% a8 h, p2 j& H0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p: x& |+ C8 O- g
【材料】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: z' \' Q% M- T
4 b+ B M% n/ U8 v7 D0 g, l8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# S" l ~7 v+ |' e
tvb now,tvbnow,bttvb; p& k+ q: ~, w' A: m
【作法】
# Y2 H3 t9 |: |7 |* ^3 {$ [
" h B3 H6 E+ Q$ z& m公仔箱論壇
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
! B3 q0 h9 F9 h2 {+ s- ~
f1 B0 E0 Q( R8 ~( l: j( Q+ ~6 s
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
- d& C- e5 L) Z" ?tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 E6 y b8 `/ }5 H
【功效】
# \* B! r; T+ K. S/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i0 H& k% R4 Q& x& N5.39.217.77:8898
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
3 v4 v: h7 Y% [, a$ v: \! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇4 |3 S) ^* K) W! P$ U% n/ Q% H
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
# r2 h5 ?# c" z
& p, v' q1 i2 j# g& k+ |' I
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
作者:
NUMBER(N)INE
時間:
2017-9-12 05:45 AM
谢谢 分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
