標題:
[健康資訊]
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-11 02:03 PM
標題:
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
+ ^& W* T7 `/ \, b
, u$ x# n h* u, ^8 S
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
9 @' w/ H! c0 q; ]& W n/ f$ n5.39.217.77:8898
5 q: i& S; g8 D. h" \
早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
! {5 a. \! f! O8 Q* P; S. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898" y+ d8 H% d" ]+ F* q& J
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
, X( u- N) E- q6 W
5.39.217.77:88982 a) ?1 h' L/ ?' M* n) N n; a0 F$ ^
" R0 E+ B2 H8 X& L8 S3 Y5.39.217.77:8898
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
1 A9 F& Q, w+ ~' c# z5.39.217.77:8898
- l+ Z% I) n6 F- E+ c
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
5.39.217.77:8898 F# L2 Z/ N9 }
1 b, y$ {, X* c4 g; A7 b2 g& ~# ]
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
tvb now,tvbnow,bttvb/ }' j- Y! Q6 G
1 I# {" [* C5 Y" V
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^' F) d9 [$ o' \* @
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^, J- H& ~5 W3 E3 o! f0 c
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
5.39.217.77:8898* K; Q; m5 _0 |7 e- X. h8 i
公仔箱論壇, j7 d0 ~7 J2 r
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
1 [: ?$ Z9 i( Y5.39.217.77:8898
6 D4 |! F! U$ t3 ?' w$ j5.39.217.77:8898
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
! ]: {8 T( I& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |1 G G9 g+ K$ P8 S
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
; U) q1 V' l9 d, f6 }& m
tvb now,tvbnow,bttvb: U/ ^) F/ q, @8 h- J Y5 N
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
) j C- ~; X/ k. z# g8 S! atvb now,tvbnow,bttvb
4 m+ O0 M* |! c5 v# W8 b' o7 d
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
. c- @) ]+ L# ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* R9 C" t5 F5 T8 s
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
5.39.217.77:8898* W2 ^: g; k2 a3 X" A& e
) }4 V1 ^8 |- i2 d1 l
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
7 N- \0 u% ^+ E1 x" x& ptvb now,tvbnow,bttvb
2 I6 X# z- }1 V7 _3 m
一、桑葚三明治
! Y( D5 M3 }8 I9 s# l5 b! y5.39.217.77:8898
" H1 v" e) L" h: J1 W1 @$ ?' F" J+ f
【材料】
- t& m: m! S0 C5 H+ Z( V j公仔箱論壇
" j6 p6 w0 ~" Z( S; {7 }$ P
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
5.39.217.77:8898/ g: c2 x8 j# s! ?4 x1 I
5.39.217.77:88988 O& n5 p7 Z3 t; n" S# }
【作法】
4 L f" O" R! y
公仔箱論壇0 c' [& y$ v# T6 {$ Y" M) {3 _
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
4 `) p0 k9 s9 O) a" J j% S! Y5.39.217.77:8898
/ b i/ b5 m9 q) i8 w
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
0 s7 K# y# H# R- o% }
! w% g" {1 Q1 j5 Z0 D* {: \tvb now,tvbnow,bttvb
【功效】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l; k9 `6 t" c4 \2 K3 G
* A2 ^2 c* m* @) B' l( X+ n. H7 J1 D2 `
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
" V& E; K7 R* V% h
1 B- m, J+ q f. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
5.39.217.77:8898* a; u, ~0 D0 }5 c5 C4 N
; O0 w6 s8 j0 P3 ?
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
作者:
NUMBER(N)INE
時間:
2017-9-12 05:45 AM
谢谢 分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
