Board logo

標題: [健康資訊] 被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-9-11 02:01 PM     標題: 被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜

被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
3 J, T- H! d! V& c0 htvb now,tvbnow,bttvb
8 d3 t$ M( X( l0 H; d- U! w+ v) t公仔箱論壇腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
4 `- M+ g4 E) o" R公仔箱論壇
& `% q* E8 i3 J( y. N* a/ h' }8 K( Z5.39.217.77:88989 p$ d: j4 C/ F2 D% H  B
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j; n% s6 {5 @, g0 p/ E% j# Z9 q
5.39.217.77:88986 U0 d: i3 v, j% B
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
0 w/ P1 B4 |9 ~- s' H# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _: y* ]  L9 t5 |( k# h! ?5 [
第一名：熬夜
& U; d5 y$ j2 H5 o2 R8 ~( u5.39.217.77:8898
$ \/ X4 \8 ^/ I2 F- ]1 b( j6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
8 x/ ~) @+ [$ A7 V6 z5 n" g( u4 l2 r+ g! q" q+ _
第二名：濫用藥物' \0 d+ x& g9 O1 W# h6 R2 ^) [
7 T& Y/ T7 B2 `! N+ V- Y  u+ a# b
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u/ {4 }( V) q: r$ W% u" U4 i% F

' W) b! Y' m7 Z6 H第三名：偏方、保健品! F" P8 n0 W2 R

9 v* i7 o, \# f1 [$ Q+ R公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
* r. Q2 Q5 v8 Q1 ~5.39.217.77:8898  B0 _( @" F) M" v. z) G
第四名：過度勞累
* t3 ?5 V* J1 L  j' O/ z  ^5 m5.39.217.77:8898
  b8 `; ^- d" M' D" z強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。# o: X: h4 C& n$ c
5.39.217.77:8898# T! P( W5 k/ b0 V" @
第五名：過度飲酒6 |9 R; ?2 k8 [/ m+ e6 E4 p' }  \6 C

* f; o9 N9 I5 }; F! D& J人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
$ ]4 y$ c: m; ^7 F" j2 E1 U公仔箱論壇
# u1 k& J( `5 J/ n# f第六名：突然劇烈運動
* p0 E9 |$ ^/ ?8 w1 F  [/ q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g3 o  W  r: {4 S
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb3 m1 H* C9 i! u0 n

- a: l7 y' N5 g* n. w第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇7 u$ w( I4 {" }0 ^" O3 A

' e) l+ m& ?& Ztvb now,tvbnow,bttvb冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
/ k2 U! V* N1 x+ x7 k: |; t  X4 t7 ~
# a+ I  @5 q$ ~3 {第八名：海鮮就啤酒
; Z% }, g0 \' U8 g+ n5.39.217.77:8898! I: k2 c8 \/ k: @9 z9 d
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.77:88986 u: |! Q3 r6 K+ c; K# a& G

2 [5 r. A+ n+ `) d. d( J6 ]% stvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶
$ ]( |# [" j: l1 a8 y6 W1 x& D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 @5 ~  H* @3 O
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 公仔箱論壇8 R/ ~$ {$ g* N  p2 g4 _" J

0 c9 A3 Z; f. A第十名：壓力大、心情煩躁
3 V  d5 s5 p3 H2 q$ Z. |$ q3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c' @. P+ m7 ~6 W. u
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0