標題: [健康資訊] 被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-9-11 02:01 PM     標題: 被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜

被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！8 o) Y3 g2 h+ \/ q
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
8 w- E: I9 z! Q9 n/ E* Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @# P% E* M4 S  ~+ S2 O8 ?& p
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇" E3 R% c' N( X7 U: `* x

* ^1 i6 I6 A& b4 {$ mtvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜公仔箱論壇; c2 M( S' p8 e4 w: I& k! G
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。* Z6 T( ?- \* \: J1 \

1 s9 L* E7 ]. Z( |0 ~* b5.39.217.77:8898第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \% `; R; Q* _& D0 x- U8 W/ u

0 }& C, B: K# U1 T8 R$ {; j有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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1 j2 u, j- L( P+ ^3 `! ?公仔箱論壇第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb- M% F  v& t6 z; @
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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$ {$ j9 Z4 u$ D) s) p4 s! [公仔箱論壇第四名：過度勞累. f! {! v& Q8 C$ j- G4 @

3 r) Q4 d$ S; R/ K/ |  T+ V強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
1 S$ q% E5 P$ a. t2 j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, f8 `7 N+ {$ k- V
第五名：過度飲酒
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8 s+ Z+ f4 ^& S2 s1 p9 `人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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, P. C0 y$ R7 N; ]% o第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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/ b! n! {% \% V" P' S2 Ztvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜9 x* l0 p. O' q% V3 E& j* E

. z/ p! n5 M/ e$ ytvb now,tvbnow,bttvb冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V& J# Y4 S: p, C! P
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第八名：海鮮就啤酒% b4 i+ t8 u# t3 J+ K3 W9 U; X

, h# l, h: H; D6 [tvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.77:88989 e& B3 d' l+ T: j. }' }
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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7 j1 K- |' s) G5 |/ l; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb+ G- |$ \( ?  {2 Q' ?! M) H
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。

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