標題:
[中式食譜]
焖四季豆
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2008-7-20 06:33 PM
標題:
焖四季豆
[attach]365345[/attach]
$ h7 ^ R! J1 J
9 V2 z$ U# _4 H2 g" \
1 K% r; g8 O% b6 r9 h, c- e, n
制作工艺
:焖
7 N0 W2 T1 g5 Z% X1 Q: E6 i
. I$ g% |/ r! S) B
口味
：咸鲜味
4 H* p$ t( c- P/ L+ ~+ K5 w公仔箱論壇
% M6 G# S: y: m3 Z
主料：
5.39.217.77:8898% z0 y5 D+ a I3 y/ m S1 ^9 h$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D' s) {( |+ v8 }0 i, E& h
四季豆500克 配料： 调料：植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 鸡精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克
2 {' ~( T6 }( j5.39.217.77:8898
' o$ _1 t6 R, x+ z" x& K
1. 将四季豆掐去两端豆尖，顺势撕去边筋后洗净；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o, @+ Y: [; C4 `5 X
: h& m l! H9 ?- v- i- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 放入开水中烫透，捞出放入冷水中冲凉，沥干水分，待用；
2 N3 ?- c- _9 q6 T S
" S7 C" c, W9 f% o3 R+ J9 \7 Q
3. 将炒锅置于旺火上加热，倒入食油烧至七成热时，放入葱段、姜片、蒜片爆锅；
tvb now,tvbnow,bttvb( `% ?& g* R0 n9 [+ w: X
4 Z" R, i7 H) s% f4 x
4. 随即倒入四季豆煸炒数下，加酱油、精盐和适量水，旺火烧沸；
& b( E9 P; F3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
# B* a+ [& i) @2 S" G. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 小火焖烧至四季豆酥软时，加入少许白糖，拌匀再焖烧2分钟，见汤汁稠浓，即可起锅装盘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
