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標題: [中式食譜] 焖四季豆 [打印本頁]

作者: jljiang 時間: 2008-7-20 06:33 PM 標題: 焖四季豆

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制作工艺:焖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u, J: V  _* p1 b7 Q) y. F, t
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口味：咸鲜味; P% G& U3 h0 g+ h, [, k. Z) w
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　　主料：tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 S$ r3 V3 g

四季豆500克配料：调料：植物油50克酱油30克盐3克白砂糖10克鸡精4克大葱5克姜5克大蒜5克

　　1. 将四季豆掐去两端豆尖，顺势撕去边筋后洗净；, ]( d0 I  O; f, A7 Y/ `

　　2. 放入开水中烫透，捞出放入冷水中冲凉，沥干水分，待用；tvb now,tvbnow,bttvb: c! K& K7 \8 ^3 u" H) n0 _7 ~# Q

　　3. 将炒锅置于旺火上加热，倒入食油烧至七成热时，放入葱段、姜片、蒜片爆锅；4 L3 T- |- }3 ~4 |; K$ e, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y  d/ Z2 T6 s  F9 w8 V
　　4. 随即倒入四季豆煸炒数下，加酱油、精盐和适量水，旺火烧沸；

　　5. 小火焖烧至四季豆酥软时，加入少许白糖，拌匀再焖烧2分钟，见汤汁稠浓，即可起锅装盘。

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