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標題: [中式食譜] 沙茶牛肉鬆炆伊麵 [打印本頁]

作者: iceorange    時間: 2006-12-1 05:46 AM     標題: 沙茶牛肉鬆炆伊麵

【材 料】
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, [# ^+ f( K3 s7 [' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伊麵  100公克8 V/ j2 w) Y& u3 c
. A, D' `! e& l  C9 r5 p  m! ]
牛絞肉  80公克
2 T" ?8 C8 J0 A3 b7 ~8 [5.39.217.77:8898
' m2 i1 ~: b# Y5 z5.39.217.77:8898金針菇  30公克
# o, S5 c  e$ f; L6 I" h5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 |1 A' ^  u! `
韭黃  20公克
% _! a8 Y, a' \4 F+ ~$ J4 S% Y5.39.217.77:8898) A2 ~0 t* u6 r- n7 G7 M
青椒末  10公克& W/ b% D2 h' r* b0 a

' E2 l# C5 u2 A' utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末  20公克3 ^/ n- ^8 \% [
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紅椒末  10公克
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$ L+ j5 ^% d7 x3 ^/ H% Stvb now,tvbnow,bttvb高湯  300㏄
2 ?- S: n8 r' @# Wtvb now,tvbnow,bttvb& o# D$ A; Z" @; u  J" O  q% [9 `5 G
【調味料】
) a# I* ~8 m: }+ p/ c公仔箱論壇5.39.217.77:88987 H4 Y7 t; A  R2 ]( g" L
沙茶醬  1小匙$ H" m3 H! x9 Z( T6 ]

9 n9 u# i* G2 e. p" Otvb now,tvbnow,bttvb蠔油  1小匙
3 d7 \( D7 I! H7 c  S7 y& }! e/ j$ p9 Q! {/ Y1 n% r. I$ G
白砂糖  1/4小匙
- q" S/ [- o( q5 ?5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ y6 U3 M7 i/ M& g* K
生抽醬油  1/2小匙
: t3 P5 K& m1 j/ m公仔箱論壇5 v0 e6 j) W5 p0 F8 Y
老抽醬油  1/4小匙
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# b' H$ A3 V+ j9 p4 l7 Q7 X  m公仔箱論壇米酒  少許5.39.217.77:88984 a8 u- K6 R/ }$ _2 t2 q+ V  r

' O4 Z+ R& O3 _: _2 v5.39.217.77:8898【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 C. }: ~  J- a, M
1.金針菇去蒂、洗淨。韭黃洗淨,切成10公分長段。將伊麵放入滾水中燙軟,撈出瀝乾水份。
$ O; X$ c2 E& L# R- q/ L) ~tvb now,tvbnow,bttvb2.再將作法1放入熱油鍋中以中火將兩面各煎約1分鐘,盛出瀝乾油份備用。" L$ _4 B) `1 ^$ y
3.作法2鍋中留下少許油繼續燒熱,放入牛絞肉中火略炒至顏色變白。tvb now,tvbnow,bttvb$ [! n2 V8 T* S1 S8 H
4.續將洋蔥、青椒、紅椒、金針菇加入作法3鍋中炒勻。
  C6 v1 J- J6 I6 D9 {& n! v/ ]4 e5.39.217.77:88985.將高湯與調味料加入作法4鍋中,煮開後加入作法2。公仔箱論壇( R3 R: B& t9 d" w7 j* S) B
6.以小火將作法5煮至湯汁剩下1/3時加入韭黃拌勻即可。




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