標題:
[健康食品]
吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-23 02:30 PM
標題:
吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
c4 v8 h2 z* c$ ?- v
+ I0 v6 h* b) m. T& Btvb now,tvbnow,bttvb
4 C( t2 }8 ^4 W9 A H7 {
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
" w' w7 V5 M" Q- P% y( \
! {2 G2 g4 d- x+ }% @5.39.217.77:8898
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
5.39.217.77:88986 u' r8 S- X' O H5 V
5.39.217.77:8898" H5 S \( H( L8 l! T) p W
吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
: ?0 P q5 U) \2 g5.39.217.77:8898
5 e7 y+ G: J* N y. G$ z公仔箱論壇
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _, m. e* q8 Q& J& m" L
7 l6 h2 y9 V, h! c
山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍
- T2 C# O' _0 D3 i2 }2 g" G5.39.217.77:8898
! J+ ]- N- U- F$ U+ V
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。
公仔箱論壇) m! l0 p2 ?9 N) N; F
" y. C& l" S6 ^* L# ?; c j公仔箱論壇
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) q0 ^ D8 a3 U% m+ n5 M公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m. j; D- u; z! ]) k( s+ C# z
公仔箱論壇5 s, q3 {( {+ `' b) [- L
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒
. d X9 K. Y: ?7 A0 utvb now,tvbnow,bttvb
$ y" Q9 A; f9 A& b& M3 p
2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
- J. r2 B8 f- x9 i3 s y Z5.39.217.77:8898
' O3 j% W3 `9 Z" r
3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ a5 r( e! g- _; k4 e: D+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h# D" p4 w7 Q9 _, t9 q' y1 wtvb now,tvbnow,bttvb
4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
9 W, N" \- G" C1 \1 g公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r e H% a+ B; |
" Q# Y% B* G0 F( b
5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
% N: U# A. u1 Z+ j1 N1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T- o9 a# m& z2 J) r, e
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。
. v( k& ~% @$ D# Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# v/ w3 T8 Z4 r: Z
7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
公仔箱論壇2 s# `+ v$ A3 _' K. z8 X7 k6 X
. J$ l( L' S+ k- a8 m l公仔箱論壇
8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 S c! o6 [1 o2 d3 l8 v5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898& q& ], I3 H+ W& a- J' _* ?% C% y
$ U7 m( }; D8 \0 X; {) L9 d, B/ @
9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
0 ?3 d( z( s+ t1 f# A, x5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a- p$ K7 e( M/ h9 ]4 Q `- e8 z
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。
( u- g1 D& R+ I0 r9 Y+ I# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H- R5 l+ f; D. L- }* K1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
tvb now,tvbnow,bttvb" v+ D. f; J @1 H
7 Y3 r" w0 P. H$ }2 d6 y; l
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
* \* \6 G% t) ?3 D7 g3 Y1 @# n
公仔箱論壇( B2 q% P/ g6 ]! s6 F8 A
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
tvb now,tvbnow,bttvb$ [- j7 K& P+ V+ Q4 w
R% X6 g- A+ m i1 t, b: M
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
tvb now,tvbnow,bttvb& ~' K" i" g# M
+ S9 h! _8 J$ K5.39.217.77:8898
15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
+ C: d9 S2 |. y% D4 n( O
tvb now,tvbnow,bttvb6 d6 X! y& e( \4 p! r
16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
4 [4 M/ O( j# }+ g# [) Q1 o
0 E) f2 o2 ?# C( R, Ftvb now,tvbnow,bttvb
17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
