標題:
[健康資訊]
避免成為「肝苦人」：正確護肝8要點！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-21 11:43 AM
標題:
避免成為「肝苦人」：正確護肝8要點！
「肝炎」是因為肝細胞受到傷害而引起的，因此正確的「保肝之道」是使得受傷害的肝細胞能降到最少，以及使得其他健康的肝細胞能夠倖免受到傷害。無論是何種型態的肝臟損壞，首先應考量的是：如何針對病情發展給予較適當營養，以支持肝細胞的運作，下列8項說明：如何護肝從日常生活做起，建議搭配定期的健康檢查，確保肝功能正常，避免成為「肝苦人」：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e2 p+ c y2 n# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `1 I, B( |, `; P8 T! c/ \' u* X
1. 水腫、腹水情形發生則應限制鈉鹽、水的攝取量。
9 M% n/ q* k- Z) `9 K) T7 ^% Z, \4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G! N/ L3 U* ?* x' ]& H: K8 xtvb now,tvbnow,bttvb
2. 食慾不振、冑腸脹氣，宜採取少量多餐方式進食。
4 a) x. S# }4 v$ B2 C0 T( N' V
5.39.217.77:88980 X$ j5 d! Z9 _) z
3. 蛋白質：
/ Z% V- X) a, ] p
0 S( W* V: V9 U! _0 b+ w) L公仔箱論壇
由於蛋白質為肝細胞再生和血清蛋白補充所必需的成份，同時具有防止脂肪在肝內堆積的作用，惟其本身代謝過程產生的代謝物，在肝病變時若滯留在體內過多，將導致血清氨值上升，誘發「肝昏迷」；所以蛋白質的攝取量以維持體內氮平衡、防止體蛋白消耗為宜，建議每天每公斤體重約一公克的蛋白質，以支持肝運作正常。
; Z4 F# x1 q) A7 P1 _5.39.217.77:8898
. ]& J3 A. ^. ]# [公仔箱論壇
4. 醣類、熱量：熱量供應需充份並加強醣類之利用，以節省有用的蛋白質。
公仔箱論壇, r6 M4 j, \# P& x/ G3 }/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# H% Q' ]$ Q' l
5. 脂肪：除非是膽道受阻、胰臟功能不全而影響脂肪代謝，否則一般肝病不需特別限制脂肪的攝取。
# i$ F% H7 j2 k
' } v3 A, `! Z! K j5 f {& F
6. 維生素、礦物質：肝臟是儲存、合成及活化營養素的器官，而維生素Ａ、維生素Ｃ、維生素Ｅ、硒等皆具有抗氧化作用，為預防致癌因子對肝細胞的傷害。
公仔箱論壇! i) G5 m1 T4 `, k3 s
0 a: F. u3 q) g6 m j2 F7 _1 h% y" q
7. 經常保持身體的充足的營養狀態，以增強身體對疾病的抵抗力。
7 e# g- Z2 U% j6 b$ z. U+ d) G
公仔箱論壇1 }3 I$ x" s' K6 {
8. 杜絕接觸肝炎的感染源：
公仔箱論壇! z4 D2 N/ [) L- w- m4 L; d
tvb now,tvbnow,bttvb( U! m2 `. b f* C8 m0 @. E( U% b. j
盡量避免不必要的輸血、打針、拔牙、穿耳洞、紋身、針灸等。多注意飲食衛生。避免不當的化學毒藥、發黴的食物。控制、節制飲酒，針對已有肝臟病者建議應禁酒，才能免除對肝的嚴重傷害。定期接種疫苗，使身體產生抗體，以對抗病毒入侵。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
