標題:
[健康資訊]
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-20 01:47 PM
標題:
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
5.39.217.77:8898, t5 ?5 F+ q# Z; U. \
' B) T, X2 M! h7 z/ x: t7 U: {4 h5.39.217.77:8898
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
5 P0 u$ l! @2 b! C( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 A* o! A0 r- o5 R R# u# _
* j/ K4 E7 Q! s& |
1. 洗澡。
/ ]3 f) x2 J- \# l; c: V
' a! Q! G) d l1 y7 N2 I. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `% d0 l, `3 ]
' b$ |0 ^ ^. v$ B, M( J! V1 ^
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
, v4 N6 Z# u/ B1 c/ t% ctvb now,tvbnow,bttvb
' R% N" {0 l" [5 I; \& V9 W. P$ }$ @5.39.217.77:8898
1 [! o3 x6 m2 O: N8 |tvb now,tvbnow,bttvb
2. 喝茶。
0 L9 |; D5 Z9 G z3 b
# `& x% H2 D' h, Y8 P3 [) ~5 Q" r
8 g+ d$ b6 f4 i+ M) ttvb now,tvbnow,bttvb
! O# P' e5 g4 T* Y, I) t8 t0 ~
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
公仔箱論壇3 a/ K+ \% z& T8 b7 @
# X+ k8 ^, w# @/ E3 B; w$ e1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
& u* Y7 T; e( C" M5 v- N
3. 睡覺。
7 ]2 z: c7 n4 l, Q4 T5 F$ ?( ~tvb now,tvbnow,bttvb
% s) Y9 e2 G+ [4 h- W9 V7 q5.39.217.77:8898
公仔箱論壇* H2 `. J4 n/ w/ O, C# O
% m4 }9 \$ j. b [$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
) I) t/ u6 K# O$ N. W
( k/ A! y7 J8 V, g/ {$ B5.39.217.77:8898
: }& K& a: p/ C4 H4 E3 l
4. 運動。
5.39.217.77:8898# X7 b9 p% c( W( P$ Q" r
, K' ]1 r' a( F3 [: Y F; u8 b
5.39.217.77:8898% d; S, c1 |: j C/ _
5.39.217.77:8898+ O$ a, S" c7 f( _3 p
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h; s5 J; K8 O5 S* G6 o3 x y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l8 W3 H! y5 B# F( [2 h) i; e
" l! C( b; K' A+ S4 m1 u. G公仔箱論壇
5. 抽菸。
& ~+ G8 X1 L9 L5 A$ \
+ z& h' E; q. X" m5.39.217.77:8898
& S$ b6 C5 U0 h$ R: ^公仔箱論壇
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
9 D; q; q% m( [& ^/ J, V
$ n7 _+ M, K! b! V0 N/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb# z1 U! ~1 W8 l, t
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
