標題:
[健康資訊]
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-20 01:47 PM
標題:
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
# O5 X3 w; A! U5 \ r2 d) `5.39.217.77:8898
# a( i+ j7 L8 U* }6 F, r0 ~5 e5.39.217.77:8898
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb& l C/ C' a6 _6 l# _* Q
0 @; ?: y2 B* n; ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 g! L5 ?. W$ K0 k" z# l2 v8 E$ A
1. 洗澡。
6 t+ o" i8 g, }5.39.217.77:8898
/ F/ \3 P* L6 b9 m' B
tvb now,tvbnow,bttvb- E0 }. o/ ^& r5 r3 R; T4 Z9 G
tvb now,tvbnow,bttvb" ?) z, C; Y6 d P5 i" R% w* }! w/ v
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
5.39.217.77:88982 R m0 n6 Y! q2 t
: H$ Y9 \/ Z. d! ]$ x. r
& {& X3 r9 w% F2 \+ d( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 喝茶。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B: Q4 l3 p$ H3 c8 | U4 c/ o
5.39.217.77:8898" H) H' i! \! |9 c8 r( I: {/ N% U
. P' O$ {: g, k公仔箱論壇
3 X4 O+ O x y" n& Z3 A# n( K
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
5.39.217.77:88983 Q/ \6 q. e6 {9 Z4 B) @
: L( _, a2 f' `5 Y. q# q
5 h O6 ?3 V O7 Y) k3 [- N4 F- p公仔箱論壇
3. 睡覺。
( H. E4 ~: ]& R N5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& @, S* X/ o3 @) u7 G! T
! n: x: {2 w( { b ztvb now,tvbnow,bttvb
! l1 i" x( A# N1 I公仔箱論壇
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
公仔箱論壇. }: K" I5 [# z9 V+ {
; s6 |5 o0 g& x1 K5 `5.39.217.77:8898
, ~) O3 q! u2 a) I( P' C' ^% G$ b+ [tvb now,tvbnow,bttvb
4. 運動。
; |/ O* y1 U" ~+ k5.39.217.77:8898
D1 ~6 E5 a8 W1 w f* G. M5 |' W$ a
; }, B! ~7 o0 R2 n. C* H公仔箱論壇
5.39.217.77:8898* P* C7 B8 k- _! w
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
# F" {$ Z$ K: I0 g$ `% \7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E+ h6 j, g) ^' f4 wtvb now,tvbnow,bttvb
5 ?) V9 u4 z+ I
5. 抽菸。
5.39.217.77:88986 Y; U, e* C" o$ z& s. s& P) ~0 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ ]8 ~* [4 R$ f) j4 l) O. m1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [$ P5 E0 J9 J) y9 \
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
公仔箱論壇 a6 ~; s+ O$ |* L2 \ @
! w( w' Y( a( ]4 F4 a4 f% F! v
公仔箱論壇, e6 h4 t, f/ E4 z5 M8 t. q( |6 U5 v r6 n8 }
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
