標題:
[健康資訊]
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-20 01:47 PM
標題:
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
tvb now,tvbnow,bttvb# Q8 k. q* ?0 o
$ }! R7 H4 T! U$ y$ V
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
# I' w, [8 P- A" U) _
tvb now,tvbnow,bttvb* T$ {5 p- `) ~; I
1 x# Y* O0 A! ], ], I公仔箱論壇
1. 洗澡。
tvb now,tvbnow,bttvb, g1 d. L ]6 [+ e
. Z J) e3 v* D) y8 b) }4 Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 N8 [" t& N/ j9 b- Q2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" p# `( d+ ^- z! p, w
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
: \2 M# \* a* }/ d% }
公仔箱論壇; a4 }! e _4 @1 q
# p: P( v& H& X1 v6 u- M4 Etvb now,tvbnow,bttvb
2. 喝茶。
5.39.217.77:88980 J8 R+ h0 r1 f4 B7 B7 E1 m1 l
公仔箱論壇3 l; e6 \( F$ b% j- M' G( [
% b0 h, p2 h @! U% x0 O& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M% X. |& W& K) [% V# _
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
6 D0 i7 @! a. {2 G( ]- T) j
- O9 z" g8 V& l5.39.217.77:8898
4 e9 N! |8 F: ]+ b/ q/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
3. 睡覺。
5.39.217.77:88983 m! a( [& L6 q6 I# u4 L
公仔箱論壇& p' s: n% K( H0 B4 u6 @" s; p
公仔箱論壇: t8 o8 C6 h' c. A5 k8 `
. m6 P: N0 n: o6 O9 |公仔箱論壇
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
% U8 G v1 m9 b- f4 m& O: C
& m. L, {5 X) Y% f# ]& d
3 {1 t; j! b5 ?, atvb now,tvbnow,bttvb
4. 運動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N3 F0 @0 j9 }- P7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v( S$ y4 u Z; X
公仔箱論壇0 m: z7 ]- v: m% d7 Y" f, b
; ]1 O l" e3 s( ]- a公仔箱論壇
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
* ^6 `: V1 L$ a( ~: N4 _9 J5.39.217.77:8898
- m9 @! z+ g1 |: S3 _) k
公仔箱論壇3 ]9 q. Y6 q) ^! @+ u0 C; q9 E
5. 抽菸。
# ?/ D' o4 k; N# s- ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 B( A+ u4 f) J2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `: @, g5 f h/ ~- ztvb now,tvbnow,bttvb
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
5.39.217.77:8898% ]! X$ A2 Y; y! ^* ?
) |4 G+ b6 P' ]. z( H
tvb now,tvbnow,bttvb( P8 X/ Z) ?. Z: b- c, i) }
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
