標題:
[健康食品]
椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-16 03:42 PM
標題:
椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效
椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
2 x5 s8 a. b( \2 M- U) R+ ?+ P; {! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k( d- p4 x' X/ ?, A
此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」
2 I* D" e& U. E5 }0 ^) |
0 [+ k* [6 ]0 ]
而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
; M1 q# Y: \* M. ^& f# ^# p5.39.217.77:8898
0 `; }& a. [ K' k/ L5 N; u) A$ Stvb now,tvbnow,bttvb
0 f- _: E! p2 y
重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
公仔箱論壇6 y& o( P, W: t/ z' x- m
7 t8 h8 ^0 O7 z+ T公仔箱論壇
＊齊藤糧三 所長
2 Y- |& t& F4 [4 \
; W& _7 A1 @" R5 {7 u) \+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
% i6 H) Y) u9 h( t/ s# d6 U( L4 c3 }
3 i4 ]2 X# s2 j% a" s6 @
＊柴田重信 教授
公仔箱論壇) I: @, h1 r3 X0 ~! Z
" U/ f, b2 l! j+ o/ H# L5.39.217.77:8898
早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
4 v( D/ N, w$ X8 n! ]: \
0 Y' K# ~6 |* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?8 V/ `" Y- `9 f
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
5.39.217.77:8898* Q% D$ i O9 [# ^- ]" d3 |6 D
. q* s& P1 @$ C' _
1. 飯前3～4小時飲用：
tvb now,tvbnow,bttvb+ B; V3 d) M8 M; f/ G k
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
1 `9 x$ ] r2 \0 V( |7 m/ J% Q公仔箱論壇
% ^% \0 v- _4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
4 M. l+ U% |8 A$ i7 b% |
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
) K/ A) Q* A; b6 K9 h4 [* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J9 b/ z: v- R! I! w
5 Y* m1 M/ d' s) X
注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
