公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 青春痘冒不停要怎樣才不留疤？ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-8-16 08:57 AM 標題: 青春痘冒不停要怎樣才不留疤？

好煩喔，臉上又長痘痘了！相信青春痘是不少愛美的朋友最痛恨的皮膚問題！網友提問：「青春痘可以擠嗎？會留下疤痕嗎？要怎麼去修復呢？」有些人覺得既然避免不了，就乾脆戴上口罩遮醜，雖然口罩可以蓋掉半張臉，但拋棄式口罩用過一次就該丟棄，小心也蓋出半張爛臉！/ w) q6 G5 a! V3 x+ {, U

色素沉積分2種青春痘需對症下藥

許多人沒有正確概念，只要臉上一冒痘就像打地鼠一樣的快速擠掉它，但這些行為都容易留下青春的痕跡。青春痘既是痘痕，又稱痘印，找對方法根治才是根治痘印的不二法門。

痘印分為2種，一是色素沉澱型，稱之為「痘斑」，二是有凹凸痘疤型，稱之為「痘疤」。然而，這2種疤痕類型有不同的治療方法，對症下藥才是首要條件。衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿表示，皮膚長了青春痘，代表已經發炎與細菌感染的階段了，如果受傷深度沒有到達真皮層，通常留下的是「痘斑」。5.39.217.77:88985 n: s) M7 T9 t% r( O4 G

皮膚凹凸不平恐已傷至真皮層公仔箱論壇/ |7 J( O; }2 ^/ I s v
. V0 l# w0 ~% F# C5 @8 \$ N
痘斑跟2種成分有關，一是「發炎」產生的「黑色素沉積」，二是「微血管破裂或滲出」產生的「鐵色素沉積」。若想要去除痘斑，可以擦一些能退色素、抗氧化的保養產品、多喝水增加代謝、做好防曬，才能使痘斑慢慢消除。tvb now,tvbnow,bttvb9 t- J+ w" h) @; ?( z( G2 R

「痘斑」摸起來平坦，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染深度較淺，若是感染越嚴重則顏色會較深。「痘疤」摸起來有凹凸感，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染較深，可能達到真皮層。
7 B5 s0 @& t* g& E. q x
補充B群可維持光滑肌膚5.39.217.77:88986 R3 R- w' V# @6 [* S4 B; m

陳亭睿主任提醒，除了生活作息要正常、少吃油炸類、精緻食品以外，多喝水也有助於將體內毒素排出體外。另外，還可以透過補充B群、B2、B6和以下4大類食物，能有助於保持肌膚的濕潤光滑，減輕細胞脫落的作用：tvb now,tvbnow,bttvb3 H+ o" W( n1 H/ I( M

1）富含維他命A

全脂牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。2 j- l' V1 [. s$ \
tvb now,tvbnow,bttvb" \7 n; T$ }& {! F' u* o; U
2）富含維他命B群0 v: g$ x$ S# K7 w

乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等。9 Z0 }. T; w. u

3）富含鋅

海魚、瘦肉、海參、牡蠣、雞蛋、蘋果、金針菇等。% [' J- G5 ]5 I
& ^, P0 M6 H7 I$ Z* W) q3 f) T
4）清熱生津

黃瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆芽、梨、蘋果等。

公仔箱論壇$ ]7 e9 P* R& h0 o+ E/ l0 _" P. B
tvb now,tvbnow,bttvb# c2 n) U! v) ^. y0 {# G# i5 M+ X0 i

公仔箱論壇% V5 [' F. P, T2 x+ C
優活健康

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)