標題:
[健康食品]
白烚西蘭花最健康？研究指致嚴重營養流失
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-14 01:24 PM
標題:
白烚西蘭花最健康？研究指致嚴重營養流失
本帖最後由 li60830 於 2017-8-14 01:25 PM 編輯
' ? z; g( P( v
: I& N q( @, N7 _, |, f1 a
西蘭花含有豐富抗氧化物、礦物質及維他命，有助預防癌症，由於質地較硬，好多人會選擇把它灼至軟身才食用。不過早前美國化學學會有研究指出，不同的烹調方法也有機會損害西蘭花的營養價值，尤其是灼熟它，營養流失情況最為嚴重，以致抗癌能力被削弱。
3 [* C" [$ r# Y) M' g公仔箱論壇
- {1 \" t. O# \9 n6 t公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
