標題: [健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-8-11 12:31 PM     標題: 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 　
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B* d# R7 q) f% {7 G, Z
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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" P' P0 r* r, L: g0 @0 R" d英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb! m( Q' v/ U5 M4 `. _
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
) R$ o7 d, n* N* g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a% p, y2 {6 `, O! g* B7 ~

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忽視6個細節，你的血管早晚堵tvb now,tvbnow,bttvb  o3 U6 d  u3 V9 H) J2 K

+ |6 F4 I4 J. @0 y( ?* Q血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x9 B! D' U6 h. j6 u$ n

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' Y9 ]/ t7 m- a+ n. z幾個症狀可以辨別：公仔箱論壇( _" G6 R7 e9 k$ U
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四肢無力，雙腳浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]1 N9 t3 O6 i$ B
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 m# }0 |( ?
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 y" A$ y- O8 i: b2 e
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。5.39.217.77:88985 D. Y) G8 _& A! g2 I& G

3 z$ e9 g! e' }/ H( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。+ f* m; a3 h# Q' Q9 S1 p
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心血管疾病1 s7 y9 r9 T% _) }# }/ f1 W
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。9 J* U# J6 f! F  E, H4 y

: u/ i) }- w9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。5.39.217.77:8898# e. r, T% _' i7 ^) R3 ~5 Z8 l

/ R) x% H) K' `5 b8 g4 b) V公仔箱論壇肺部淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `7 ~6 a/ q9 r3 J
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。公仔箱論壇, I' E& e. q, d9 g( S

! `. g' F/ {5 U1 G) f5 Q& v$ mtvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。+ A' e4 x3 p3 H9 I

. k; D& z1 o& E- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力
* a$ _0 q7 n0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N  A. p& V) W9 [* q$ Q
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低公仔箱論壇: m$ C% G7 K# I5 {/ P; }

* z+ K# R) a6 `- P" N* S4 w5.39.217.77:8898血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb7 D7 Z$ i) ~. s" N0 g2 @7 _9 b
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。) r6 U$ i8 y, d( h6 |6 M7 |

' u6 s  Q" M, Z7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。tvb now,tvbnow,bttvb2 p  P6 k2 V$ {# l6 F* ?) T
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六個細節打造健康血管
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7 |! _1 ]( a; r/ `5 J. o: {" x如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 4 L& W. ]8 z+ U& Z8 A9 q
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7 O* R' P9 F9 A; e* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：  ~: y% p; d: G" R: `! D9 K+ |
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飲食要講究公仔箱論壇8 Y  r4 }* l. u" [

4 J* N* `9 Z* y! Q3 O8 k7 D. e5.39.217.77:8898杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
1 v. F) @1 H& d8 p2 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) W+ H3 V/ _1 `" W- V, B
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。4 U* i1 J2 I/ X$ ?$ c! f. z) F4 `9 u

+ e/ I& Y+ P0 v% @- n. n' Y1 Z9 _2 w多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。3 f! `* W# v  G0 Z

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戒菸限酒公仔箱論壇. T5 {) M& E5 H7 H- D' t
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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9 q2 I' B1 X. d0 H; t& G; j* u/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。7 U9 g7 P! L3 p& n( c. d
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不熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r* e4 X( z* i' m
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
! P4 I3 x& N& c- y3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# q/ H- B( ~( m# `
建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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8 U, w) |4 w9 x: n1 L5.39.217.77:8898堅持運動6 `; c1 d# \4 B% B. ]  P
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。8 d$ {3 z+ u. Z5 W# m" t# e; _, S
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 tvb now,tvbnow,bttvb( V* Z) g8 r$ I, \4 P. J

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" ]- }1 L8 A3 m$ @# K) g% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢
+ x+ I4 i4 n1 o  w/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H1 e+ }% p* X/ a; L8 D/ p, }* D
養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低

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