標題:
[健康資訊]
骨鬆肌少症4現象
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-8-9 08:17 AM
標題:
骨鬆肌少症4現象
老縮水、牛步化、蒟蒻臂、腳骨軟要注意。高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福醫師提及，由於骨鬆肌少症在早期並沒有明顯的症狀，通常到了經常性骨折，以及嚴重的彎腰駝背，才驚覺它的存在。建議民眾可從以下四項日常生活中察覺：一、「老縮水」：當身高倒縮3公分以上，可能與骨質疏鬆引起脊椎壓迫性骨折，造成駝背，身高變矮。
3 Q5 K6 w5 q& L% S3 ?' l j
, d: i2 r1 V! x- `6 M. ~
二、「牛步化」：走路緩慢如老牛拖車或過馬路時速度變慢，紅綠燈變燈後，斑馬線還走不過半，代表肌力衰弱。
* p* ]& j% R6 Y; i% Q* Ltvb now,tvbnow,bttvb
. I1 M+ \) D" x/ d
三、「蒟蒻臂」：手無力，濕的毛巾使出洪荒之力都擰不乾，代表手臂的肌肉質量變少，造成肌力衰弱。
公仔箱論壇9 k% c. W6 C- \4 S( L4 r5 Q
# ?" U) b( ]# B ^: T
四、「腳骨軟」：深蹲後起不來，或站立有困難、容易軟腳，表示腿部的肌群力量衰弱或關節炎。
4 A& T% O7 Q x' u# I
3 Z. l1 O/ y0 w
陳榮福醫師說明，骨鬆肌少症就像車子引擎不好，鈑金又過薄，開不快該有的保護也不足，充滿危險，因此老的時候要特別保持骨密度、肌質量與關節保健，才可保有活躍人生，以免一失足成千古恨。
V3 u; D8 ^2 a3 ]9 N6 ^* f0 B6 N- }& h2 q! `公仔箱論壇
: a) B& A; P* ^; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人體的骨密度從35歲以後開始走下坡，過去幾乎只會出現在老年人身上的肌少症問題，現在已逐漸年輕化。坊間常聽到「白」「富」「美」輕熟女也要留意。
" G. z- }' c$ x1 h7 t4 H
) A) O; y6 k: e. j& p
根據國健署統計，高達71%的女性因過度追求美白，反而過度防曬而缺乏陽光照射，容易維生素D不足，造成骨質疏鬆；且隨著飲食越來越精緻化，若輕忽高糖高鹽的攝取量，不僅容易因攝取過多而影響鈣質吸收會有骨質疏鬆，也因營養不均衡，易引起肥胖型肌少症，進而容易引發關節炎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x* A: Z% K/ x' ]# `
' a7 V8 i5 X* k4 F1 A+ O9 g0 o
或者因追求美麗的身形，瘦太快也會損失肌肉質量，造成肌耐力嚴重不足，引發肌少症，不可忽視。
; C+ ?3 i; i+ Z+ X7 l, [
. @0 a' E6 ^1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
台灣新生報
& S: `1 {5 h5 h5 h3 [3 Z* T公仔箱論壇
. s+ a+ ^- Z4 g+ D$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb/ H# K v1 h2 w% B9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F9 T4 g, r9 @: p4 E
tvb now,tvbnow,bttvb) X: y) { G$ X
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
