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6.喝水帶來的飽腹感不再攝取過多的食物，配合有效的運動更有利於減肥。 * K( U" K6 Z3 l* [# D公仔箱論壇 0 f) t9 W( O. `她堅持每天早上醒來先喝一杯水，一個月後意想不到的事情發生了！6 s. {$ e& l7 ?. G
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8.空腹喝水增強自身免疫力，疾病不再找你。tvb now,tvbnow,bttvb0 T& I: i2 f8 T9 K3 |
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9 {- f+ n, i! s$ Stvb now,tvbnow,bttvb9. 你可以這樣做：起床後的45分鐘內，不要進食任何東西。在空腹的狀態喝下4杯水，如果有些困難就從1杯慢慢增加。早餐、午餐、晚餐後的兩個小時內，不要進食任何東西。 : o. Z7 R) z! j
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她堅持每天早上醒來先喝一杯水，一個月後意想不到的事情發生了！5.39.217.77:88987 U2 P. a, q) K. y, U- s: W3 S
6 M7 D6 k* g- x8 O7 Z1 s10 你會驚喜的發現，10天後便秘和消化的問題得到緩解；30天後糖尿病或者高血壓的狀況有良好的改善。 ! F1 q) {- I E% E) gtvb now,tvbnow,bttvb % A. [ r: q3 Q5 f* G' y; l公仔箱論壇她堅持每天早上醒來先喝一杯水，一個月後意想不到的事情發生了！ $ t' L- q U. X 8 s) v% s5 A3 ]6 \. p( N4 H0 U* j1 m一杯水就能帶來的變化，為什麽不趕快試試，堅持這樣的好習慣一起見證！
