標題:
[健康資訊]
2方法消除腸疲勞，提高免疫、平衡自律神經又防癌
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-7-31 09:37 AM
標題:
2方法消除腸疲勞，提高免疫、平衡自律神經又防癌
現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
tvb now,tvbnow,bttvb* o8 ~! e8 T9 Y3 _2 g$ ^/ S2 u
0 Z9 P) l6 p; e7 l% t* ztvb now,tvbnow,bttvb
腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
公仔箱論壇- T5 g7 k4 u9 c$ `! w
+ [& V* `$ _- _5.39.217.77:8898
日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。
' M4 E: A, q; u1 u7 [2 c0 e3 H公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( M: z- u8 l# k, D, ~
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
9 t# ?4 R) e2 F: u K2 @4 H
公仔箱論壇/ k W6 @9 N9 m+ x
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
5.39.217.77:88987 i G1 e# F9 H
% h% Y; L1 x: k% J公仔箱論壇
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
) Q% z! h, Z# z. e. t) n6 \4 V
9 v9 R: p' ?0 J: w/ x
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
+ u4 d. l/ Z' ^( i. ~: F
9 _4 J4 { r/ Q% R+ d9 O
而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。
4 v5 q3 F5 l/ f. @, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J) I+ h. M5 J- g8 V( ^; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《消除腸疲勞這樣做》
7 F% }0 n( n4 E公仔箱論壇
' n6 e$ m { B0 N" w1 X
1.早晨喝一杯溫水
- V" N9 L$ g% Y9 y( }1 K9 c
3 w% r K. F: |! w) a
早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
. @6 V! p! `+ z& V, i u
9 a5 P4 Z3 y4 w# T公仔箱論壇
2.腹部溫灸
tvb now,tvbnow,bttvb# O+ N% a: \8 t
, ?) y' `$ ]" d: Z! ?tvb now,tvbnow,bttvb
用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。
9 e; n3 L' t( C
8 I3 ^2 D# o |& S' A' V
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
公仔箱論壇7 h: y9 @5 K% O; {, a% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 z! ]* J y; @2 T$ d, b
注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
