更年期更易掉髮、白髮？皮膚科醫師3對策改善 ( Y6 J3 D6 j9 m, ~! S( S 7 O. A4 Z, A- [" V- h公仔箱論壇8 n: C8 _ {9 F; P h
2 G" |7 n0 z$ N, P: A( Y# O, T* ]公仔箱論壇早安健康／楊東霖編譯公仔箱論壇 j' p& @0 p6 \
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很多女性在進入更年期之後，頭髮及頭皮容易感到乾澀，掉髮的情況也日漸嚴重！更年期後女性荷爾蒙的分泌減少，引發頭髮及頭皮的災難，不斷的換洗髮精、戴帽子遮遮掩掩的，無法解決根本的問題，乾澀掉髮的情況只會加劇而已，但其實只要了解更年期掉髮原因並加以改善，你的頭髮還是有救的！ ( B; g4 k3 E5 f6 D4 F$ H8 Z; S公仔箱論壇- M1 l. j# _3 p" ]$ M& p2 m
女性荷爾蒙分泌量下降 毛髮生長情況受影響 % S2 R, S- \5 |% g5 M" qtvb now,tvbnow,bttvb ' ]+ s' X! W$ r a日本臨床毛髮協會理事倉田莊太郎表示，更年期大約在於女性停經前後五年的範疇，會出現卵巢機能低下、女性荷爾蒙分泌量減少的情況；而毛髮是由一種叫做角蛋白的蛋白質組成，女性荷爾蒙中的雌激素會促進角蛋白形成，毛髮的生長運作才會正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l- z9 x3 N, K% N
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女性荷爾蒙分泌量下降，再加上更年期好發的自律性神經失調，導致血液無法順暢的流通至頭皮，造成頭髮乾澀、掉髮的危機。 公仔箱論壇5 r$ i, a6 n$ _3 z, q( Z
, c# B* J8 }' Z" Z# t2 V. F# w% q$ s另外隨著年紀的增長，頭髮的生長週期也會錯亂！毛乳頭細胞負責掌管頭髮的生命週期，而其中纖毛扮演了很重要的角色；纖毛會發出信號使毛母細胞分裂讓頭髮生長，而頭髮在生長約三至六年後會自動脫落，纖毛會再次發出生長頭髮的信號，這就叫做頭髮生長週期。但隨著年齡增長，頭髮生長週期會逐年縮短，造成髮質低落、掉髮現象。& O. X0 s% E0 F* d. N9 x
$ a$ M5 m5 j1 o1 @7 c$ I* g% G不良的生活習慣 加速頭髮劣化 $ D$ b. |: L: r% u9 _ g
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其他還有因紫外線照射、染髮過度、吸菸、壓力過大以及睡眠不足等等，都是很容易造成掉髮的原因。種種的因素導致更年期發生頭髮的危機，以下將介紹更年期所引起的頭髮狀況。 9 S; B5 _0 q. s E) A* Ftvb now,tvbnow,bttvb+ ] J* ?8 j0 I. l
(一) 掉髮、頭髮稀疏 5.39.217.77:8898) N ?# O# A, n! G* D! y
因女性荷爾蒙分泌減少，頭髮生長週期失調導致掉髮的現象。 w- q/ c$ q5 J5.39.217.77:8898 6 s" K) M9 v5 V) ntvb now,tvbnow,bttvb(二) 髮質變差 $ a7 I) J1 H R8 D* P5.39.217.77:8898頭髮生長週期失調，導致頭髮生長時間太短、營養攝取不足，頭髮容易變細變短。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r/ H5 i4 K1 {1 f" ^
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(三) 頭皮乾燥 2 B N' m0 s2 [# ?, D更年期導致頭皮脂肪分泌量下降，頭皮容易乾澀，會造成發炎或是頭皮屑的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j8 d/ Y2 E& {# Q
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(四) 頭髮油膩 公仔箱論壇" P7 H2 R/ M E/ H0 C9 e
更年期會導致頭皮脂肪分泌量下降，但也可能會發生頭皮脂肪分泌過量的情況！會導致分泌過多的脂肪附在頭髮上，頭髮也會感到油膩。tvb now,tvbnow,bttvb! J: c; D, b' `3 ]0 z2 {! R! d' a
" C' y# F p; o4 u! a% Q: Y! ~2 c, R(五) 頭髮容易變白 5 m$ S$ R+ N8 a$ p0 B. x5.39.217.77:8898更年期身體機能失調、壓力過大、年紀漸增，都會使頭髮色素細胞機能低下，導致白頭髮的出現。 3 j0 P5 U: ~) o- o) M; t( |公仔箱論壇4 [7 z v) O! a8 m3 S
生活習慣的改善 ( n) V6 p' [: O# n0 ]$ n J }+ \公仔箱論壇 3 `" L) I7 X5 X4 F* z5 F3 c( }公仔箱論壇對於這樣子的掉髮情況，我們必須盡量避免對頭髮的刺激，才能有效對抗掉髮。日本桑名皮膚科院長桑名隆一朗表示，洗頭髮時只要掌握幾個簡單的秘訣，就能避免頭髮受到傷害。 5.39.217.77:8898$ p# M C- m; k7 R7 g
! v% X( f# G X9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一)不要用過熱的水來洗頭 6 S" L# ?5 p4 b. S$ Ntvb now,tvbnow,bttvb使用溫度過熱的水容易導致頭皮及頭髮的脂肪流失，很容易造成頭皮及頭髮的乾澀，建議洗頭髮時水溫不要超過四十度比較洽當。 5.39.217.77:88985 N; V" a. b e4 [- o
