標題:
[健康資訊]
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-30 09:11 AM
標題:
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
早安健康 健談
' }" \9 I) W0 S7 Z2 s
公仔箱論壇 H' l/ o3 G; L0 n& b
4 S! Y4 u6 Y% Q& ?' q# P) w6 O# X公仔箱論壇
3 b9 q" c. |. c) @tvb now,tvbnow,bttvb
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！
/ X$ x5 H( _/ z! Y, c
tvb now,tvbnow,bttvb0 @ J; S. k O5 Y' b& p
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
: _% L2 a4 E& F! i8 L. e$ N5.39.217.77:8898
) l z! v3 ~7 y- s* N* b' M
【日間症狀】
- v7 ^3 ? W: }# M; w% T6 l5.39.217.77:8898
7 h1 K: u6 M3 F9 N1 u. m; V公仔箱論壇
1. 頭痛及口乾
! \! ^4 G7 l7 k: U5 f5.39.217.77:8898
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
; I4 S* {" R$ u7 k
' f! L' m8 X- \! g1 @5.39.217.77:8898
2. 白天嗜睡
5.39.217.77:8898* u, A, Q: W2 u, T
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
- Q x2 w" H3 l( {* R4 l, o
5 I9 E8 S1 @& L" r4 d
3. 注意力不集中
5 D1 P& c6 F! U8 F
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
! f- W: Q( o1 L/ a/ z5.39.217.77:8898
& v' m- Q+ Q! k& X1 Q) D( d
4. 高血壓及心血管問題
, J& C7 v& e- V0 \2 U
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
5.39.217.77:8898; U/ _ v0 l7 M9 b& F# k; J) \: Y
5 U1 v! z) [! ~3 E- J& N
【夜間症狀】
tvb now,tvbnow,bttvb* f1 R; P1 T: G/ O2 x' E" ^& W
tvb now,tvbnow,bttvb, `- M+ Q& f, z8 m. D5 x
1. 習慣性大聲打呼
" o8 g, z3 y" B# N
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
9 C1 [9 \7 ~- `4 [
公仔箱論壇( ~; F+ l: G N* d& H3 J
2. 床伴發現呼吸暫停
, l* {& p0 d' a
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
tvb now,tvbnow,bttvb8 {9 ~: u; f; w
0 `4 I9 U/ _& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 淺眠多夢睡不好
$ f0 A$ x6 t* f* z- c- {* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
公仔箱論壇 X8 Q% b8 r0 L$ N/ S
5.39.217.77:8898) O9 s% _& C& F3 e
4. 半夜常跑廁所
$ r8 O+ K: W+ Z5 l K7 f
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
% c0 q* ]0 M) d0 `( R8 L
tvb now,tvbnow,bttvb/ {; W6 u! g, Q
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
b8 @# _$ t, @1 k
' a5 x3 D% E: G0 O- z5.39.217.77:8898
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
+ }) r8 C5 E& H# k% r5 E0 H" b0 Y7 N5.39.217.77:8898
8 H& M. b# I Z) @) V* n7 u9 N, \1 D
i3 n5 L. V. ~+ s, k: ~( b
5.39.217.77:8898+ d5 u3 E7 r3 o9 ?9 e, k: |5 C' v
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
