標題:
[健康資訊]
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-30 09:11 AM
標題:
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
早安健康 健談
$ m( T+ N! v# G- v. k
: e( l, P+ _* e. w! c
tvb now,tvbnow,bttvb( l/ D0 O7 N( {. g$ t# I6 q
7 m3 p ]( F1 S; Z5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！
5 z) `. f, _! X% dtvb now,tvbnow,bttvb
5 E+ B% z( C, K( Z O. Wtvb now,tvbnow,bttvb
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
/ M7 g b3 U! X/ n
! T0 c) u9 b" C
【日間症狀】
tvb now,tvbnow,bttvb/ c7 D6 g0 ?, A% h! N
1 A* c0 \' Y3 L4 x% o
1. 頭痛及口乾
2 c9 s) F% b }, q* a% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb6 v7 o: i" A5 K/ }2 Q0 ~' E- e8 i
6 H" _/ \+ P6 t3 `8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 白天嗜睡
' L5 V6 ?; O% ~+ j( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
+ q; C9 c# ~0 R7 N: I8 a; Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 q z+ {" s( a% X
3. 注意力不集中
8 V. s% Y+ q9 }- h
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
1 Q8 Z4 F% N4 o" z1 H) O5.39.217.77:8898
. O1 o( M! j* S, @1 r
4. 高血壓及心血管問題
6 k7 u, k: l7 Q; v' w: f; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
( m& D1 t4 D p! S6 P3 x- A
公仔箱論壇4 W2 |0 g0 T- i7 k% E6 C
【夜間症狀】
公仔箱論壇1 v8 V: o" i; v3 P( D
/ o) ?2 k5 J8 Itvb now,tvbnow,bttvb
1. 習慣性大聲打呼
$ m `) M" s6 d/ H% i2 n8 Z. k5.39.217.77:8898
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
7 G x! N' z! E% r+ r6 i. j& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m* P2 h5 ~! J+ F: w9 O
2. 床伴發現呼吸暫停
. Q# Z" u) M1 m( O
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
) ?/ s# L" ?+ |# ^3 y( I
* u* v* r! E8 a( E1 m8 f! Ttvb now,tvbnow,bttvb
3. 淺眠多夢睡不好
, y$ I! s. ^; ^) G6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
5.39.217.77:8898& _% e7 _; t X
, T! {% x# f, O0 g2 g; n! ?
4. 半夜常跑廁所
9 e2 o! C& n# o# x' [, `
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
& ?$ w. X# K+ K0 k6 t; M
5.39.217.77:8898 T: F3 k* }- `# P
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
8 R% e2 _+ e) d! Jtvb now,tvbnow,bttvb
" j* q u+ a5 H1 j0 J! C- E
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
5.39.217.77:8898/ c+ U0 w3 X) G0 S/ |$ u
' O1 n% m+ K- }tvb now,tvbnow,bttvb
1 ?5 n) m1 Y, }5 s0 j9 j
5.39.217.77:8898) m* k8 M0 ~ [1 i X! D
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
