近日流感肆虐，很多人都「中招」，中醫學中有未病先防、初病即治的概念，而且經過千年的實踐，在對抗泛稱「外邪」的外感疾患方面，經驗豐富、療效顯著。大家都知道流感是病毒，但中醫學傳統上並沒有病毒這個概念，對於感冒或流感，一律稱之為「外邪入侵」。 - N: g4 o& S" D+ ^" d2 H公仔箱論壇6 g9 G! B$ R) G6 ~* h$ y
正氣存內邪不可干 # }5 ]# Z, H# x9 F T公仔箱論壇公仔箱論壇% j" i% v4 ^( j; r
如果身體健康夠強壯，理論上就不容易受到外邪的干擾，這吻合中醫求本，一切由調養出一個強健體質開始，以扶正驅邪為原則去提升身體機能，人的抵禦及抗病能力自然就會提高。如果單是消除病毒而不改善體質，人就很容易又會再次遭受病毒襲擊（反覆感冒）。經常感冒的人其實意味着身體虛弱，抵禦能力差，所以防流感侵襲，必須先培養好身體的正氣。公仔箱論壇- m' u5 i; l5 t. Y B
8 b& P3 Z% \) Y公仔箱論壇流感猖獗時應避免的事： # u O+ i1 H9 b+ N5 d5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' N w% H8 B& _: E7 q/ b) }
1.經常吃煎炸、辛辣食物：易令體內積熱，熱則易引致咽喉部疾患。 7 H' U5 g0 @$ R/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 K% Q( U m6 D W6 v3 ~5.39.217.77:88982.長期關窗涼冷氣：常關窗，不換氣，易令室內微生物含量上升，對病毒傳播有利；整天涼冷氣，抑制了身體的發汗調節體溫的能力，日子一久人的抗病力會變差。 . N3 a( H2 C) F; t* Btvb now,tvbnow,bttvb 8 u' ?, k& ?2 i% E G3.吃藥消除病徵後就當痊癒：食藥收鼻水、止頭痛及退燒，其實都是症狀改善了，並不代表病好了，以為不用多休息及注意身體，或不再戒口，這樣除了令感冒難癒之外，更有機會令病情加重或引起其他嚴重問題。 x6 }' U2 r2 k9 b * N3 y. J! a5 c( p+ F/ i$ g4.嗜吃肥膩食物：油膩食物多影響脾胃功能，夏日流感流行時期，更不應過食肥膩難消化的食物，令身體的負擔加重，正氣因而被消耗，人就更易惹病了。 2 L: h/ ~6 V J. S% [7 a; r! ^0 s% x3 O; F- |8 m2 h
5.過飲冰水凍品：這是傷正氣的習慣，容易令體內濕邪滯留，形成內濕，兼夾外界的暑熱之邪，形成暑濕、濕熱，製造了一個令人容易染病的身體內在環境。5 H. V# K1 _: b" k1 W! i1 ~
4 l% q4 f% ~4 ?+ n 6 _7 S- w# Q9 I' A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ Z9 R1 ]4 _# V0 z: R, X! ~4 O8 K
袪暑卻熱茶3 Y. ?' F: [, j1 }" `4 v
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材料 : 絲瓜絡、荷葉、冬瓜皮、西瓜翠衣、菊花、桑葉各2錢、陳皮一小片、水1800毫升。tvb now,tvbnow,bttvb- q5 G7 Y8 l: f6 \4 D# B
8 V2 v6 O# j. w/ T1 l& _煮法 : 全部材料加水以大火煮滾後改文火煮20分鐘，隔渣取茶即成。 ; o: \! `2 }3 n1 [9 ctvb now,tvbnow,bttvb , s3 n0 b% u! z, o8 w& I5.39.217.77:8898功效 : 消暑清熱，增強身體的抗暑熱及禦病能力。tvb now,tvbnow,bttvb, S- z. R. I' A% o
& R; h8 X3 I @: s- n* C基本上適合所有人服用。（溫馨提示：孕婦、特殊病患者、長期服藥者或有懷疑者，服前請先諮詢你的醫師。） % s6 c1 W) w7 f5.39.217.77:8898 , m; K8 C) r. O' n5 S# h# G @公仔箱論壇: O8 ?, _$ ]0 y8 q1 V" F
