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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-7-22 05:21 PM 標題: 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)5.39.217.77:8898( G; u+ U- N0 N) s" V/ ^$ X5 p

【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾tvb now,tvbnow,bttvb2 B5 P5 U2 A7 c) R& r g5 h8 _
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