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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-7-22 05:21 PM 標題: 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)( S8 ^' h' V6 F) ^& K

【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下. B- N3 X8 X9 Q, h+ u S0 O
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾% V J% D: L9 ]3 D* Q. o

[youtube]KXo6TVlCh1g[/youtube]

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